Pune o întrebare

Sport

în 6 Martie 2013 | a întrebat:

Salut credeti ca e bun programul meu de sala:

piept+biceps

abdomen+picioare

spate+triceps

cardio+umeri

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Martie 2013 | a răspuns:

Ca atunci cand faci piept automat lucrezi si tricepsul, insemnanad ca mai adaugi 2 ex pentru triceps si ai terminat, Si viceversa.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 6 Martie 2013 | a răspuns:

Schimba bicepsul cu tricepsul intre ele, trapez ar trebui cu umeri, antebrat nexam aaaa?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2013 | explică (pentru BracKMyhay95):

De ce sa schimb bicepsul cu tricepsul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2013 | explică (pentru BracKMyhay95):

De ce sa schimb bicepsul si tricepsul intre ele?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2013 | a răspuns (pentru BC):

Ca atunci cand faci piept automat lucrezi si tricepsul, insemnanad ca mai adaugi 2 ex pentru triceps si ai terminat, Si viceversa.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 6 Martie 2013 | a răspuns:

El e bun acum depinde si de tine cum il faci!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2013 | a răspuns:

Ba da iti lipseste trapezu si incheietura.Adica incheietura poti sa o faci cand faci biceps si trapezu odata cu umeri

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Martie 2013
BC întreabă:

Salut credeti ca e bun programul meu de sala: piept+biceps abdomen+picioare spate+triceps cardio+umeri

1 răspuns
trimisă pe 26 Martie 2013
RudeBoy_Denis_1911 întreabă:

E bun programul acesta de sala? ziua1: piept-biceps ziua2: picioare-antebrat ziua3: spate-trapez ziua4: abdomen-cardio ziua5: umeri-triceps

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2013
denis14klinn întreabă:

E bun programul acesta de antrenament pentru sala? ziua1: piept+triceps ziua2: spate+biceps ziua3: umeri+trapez ziua4: cardio+abdomen ziua5: picioare+antebrat

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2013
BC întreabă:

Credeti ca e bun programul meu? piept+triceps picioare+abdomen spate+umeri biceps+antebrat

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2018
Ingognito întreabă:

Deci FAC de ceva vreme sala si ma gandeam sa schimb programul sau daca sa il las la fel cine se pricepe daca imi poate da si niste sfaturi ar fi frumos, programul este de l- v luni spate piept, Marti...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii