Pune o întrebare

Sport

în 22 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Cum scap si eu de burta? Vreau sa mi se vada putin abdomenul? Ce ar trebui sa mananc, sau ce credeti ca ar trebui sa fac?. Fac sala de 1 an deja dar nu se pune nimic pe abdomen , doar daca ma incordez se vede

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Salut,
Nutritie si antrenament cardio.
http://www.despreculturism.ro/......idiat.html
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2014 | a răspuns:

La sala lucrezi muschii,nu abdomenul. ( Abdomenul il lucrezi doar cu exercitii cardio : Bicicleta,alergare pe banda,saritul corzii,etc ). Daca tu ai lucrat doar muschii,nu are ce sa se vada la abdomen.

Intrebarea e ce ar trebui sa nu mai mananci, nu sa mananci, simplu :, fara carbohidrati ( orez, cartofi, etc ).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2017
Adex12k întreabă:

Fac sală de vreo o luna, am 1.81 71kg. Problema mea e că am puțină burtă și puțină grăsime pe abdomen și șolduri, dar nu multă. Momentan mănânc in jur de 2000 de calorii pe zi. Vreau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2021
Kindal38 întreabă:

Salut TPU! Am 14 ani, sunt baiat si as vrea sa scap de "burta". Tin sa precizez ca nu am chiar asa zisa burta. Daca incordez abdomenul mi se vede primul rand de patratele iar restul doua sunt acoperite...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2012
TechnoCocktail întreabă:

Am slabit, cam mult as putea spune si se vede la fata.M- am apucat de sala si vreau sa fiu un pic mai bine facut dar sa nu arat asa slabanog la fata si nici nu vreau sa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2020
AliceAnnnnna întreabă:

Am început sa ma duc la sala cu tot cu antrenor. Am o problema. De 2 săptămâni mănânc numai fructe și legume special sa scap de burta bombată. Problema e ca doar dimineata nu se observa burta și...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

as vrea sa dau burta jos! Si eu nu pot merge la sala foarte des, dupa ora 19 eu nu mai mananc, doar asa mai mananc putin dulciuri, dar mananc si sănătos mai mult si multe fructe! As face...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

12 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii