|

Salut, cum se administreaza Creatina? Nu prea am inteles trebuia sa o amestec cu apa sau? https://www.pronutrition.ro/......purer.html

1 răspuns:
| a răspuns:

Salut, o amesteci cu apa inainte sau dupa antrenament cate o cupa (5g) sau pentru o mai buna asimilare o poti amesteca cu un suc natural de fructe.