Pune o întrebare

Sport

în 12 Mai 2016 | anonim_4396 a întrebat:

Daca sunt persoane aici care "au suferit" de sedentarism si "l-au tratat" imi puteti spune si mie cum?
Am 17 ani(baiat), 1.85 si undeva la 75-77kg, nu sunt chiar gras, doar ca am putina burta, multa grasime gen, nu fac sport deloc si sunt constient ca nu e bine, ce as putea face sa ma tin, am tot incercat dar am facut o zi maxim 2 si am renuntat. vreau sa fac sport sa am un corp mai frumos, poate putin biceps si pectorali nu strica...ce ma puteti sfatui?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Mai 2016 | a răspuns:

Salut! Ca sa slabesti cel mai indicat este sa tii regim. Regimull este cel mai important intr-o cura de slabire, idiferent daca faci sau nu sport(stiu persoane care si-au respectat programul dar au tinut regim). Cel mai indicat este sa te apuci de un sport anume: dansuri, fotbal, basket sau poti sa faci exercitii intense acasa sau sa alergi dimineata. Daca tot vrei sa faci muschi si sa slabesti cel mai bun sfat este sa te duci la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2016 | a răspuns:

Pai in primul rand trebuie sa iti doresti cu adevarat, atunci cand iti doresti cu adevarat ceva nu mai renunti. Tu renunti pentru ca iti doresti putin, dar parca e mai comod sa stai la calculator.

Sfatul meu este sa gasesti un sport care chiar sa iti placa, sa te duci de placere acolo. Ce sporturi iti plac? Fa o lista cu top 3 sporturi preferate si incearca sa te apuci de unul din ele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Ianuarie 2018
Tiger7777 întreabă:

Sunt un baiat de 15 ani, am 1.85 m inaltime, destul de inalt pentru varsta mea, dar sunt cam gras... am 85 de kg si sunt aproape supraponderal astfel, mai mult am grasime pe picioare, burta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2015
GulDan întreabă:

Stiti care ar fi cauza de am burta umflata? Nu sunt deloc gras si nu cred ca am grasime ca fac sport si fac de mult timp abdomene. Ma gandesc sa nu fie de la intestin ceva?

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2013
andrei2511 întreabă:

Acum un an eram foarte gras. Acum...am ajuns la greutatea dorita( de la 90 la 77.8, asta la 1.85. Deci am slabit, dar pe bust a ramas grasime(pe pectorali) oricum acum se zareste linia ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2013
Andreiyy întreabă:

sunt baiat am 1, 80 si 77kg, am putina purtica. Fac sala de 2 luni as putea sa iau proteine daca am putina burta? Ziceti-mi va rog daca pot sa iau si ce sa iau. Multumesc

11 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2014
Costinasss întreabă:

Salut sa incepem cu inceputul ma cheama Costin, am aproape 15 ani, 1, 75 inaltime si vreo 60 kg.Nu par foarte gras adica nu am deloc burta putina foarte putin grasime in partea de jos a burtii dar...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii