Pune o întrebare

Sport

în 8 Iulie 2014 | a întrebat:

De cateva zile nu am mai iesit afara cu prietenii si nu am mai mers la sala, iar din cauza asta mi s-a depus un strat de grasime pe partea de jos a abdomenului si nu stiu cum sa o dau jos cat mai repede...cu abdomenele stiu ca lucreaza doar muschii nu si da jos burta...va rog dati-mi sugestii...

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 8 Iulie 2014 | a răspuns:

Cum a zis si Florin, cardio iti trebuie (alergare, bicicleta), dar exercitiile cu greutati nu trebuie sa lipseasca. Nu fa prostia sa faci clasicele abdomene, gasesti pe net exercitii. Si mare grija la alimentatie. De asemenea, poti incepe sa bei ceai verde.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2014 | a răspuns:

Redu carbohidratii din alimentatie si creste numarul de proteine!
ca exercitii pentru a scapa de stratul de grasime si a avea patratele este necesar sa faci exercitii de tip cardio!
ps: cu abdomene nu dai jos grasimea nici intr-o mie de ani!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2014 | a răspuns:

Scade si burta
Cu abdomenele dar e nevoie
De 1000 pe
Zi!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 August 2012
PetreV întreabă:

:). Vreau si eu sa stiu cum dau burta jos ( eu am burta foarte ciudata :)) adica am un strat mai dezvoltat de grasime in partea de jos a abdomenului dar, in rest sunt bine adica destul de slab...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2012
Andrex întreabă:

Am 15 ani si 1, 90 fac sala dar pe abdomen mi sa depus un strat de grasime si as vrea sa stiu cum sa il elimin pentru a mi se vedea muschii abdominali.Am auzit ca alergatul e foarte bun dar nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2013
Dudu521 întreabă:

Cum pot sa dau burta jos cat mai repede, sa am un abdomen plat? Am auzit ca abdomenele nu iti lucreaza toti muschii ori cate as face! Cum sa ard calariile sa nu mai am burtica, si cum sa ma...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2014
ancaaa123 întreabă:

Un prieten de- al meu a suferit foarte mult dupa ce prietena lui a murit intr- un accident. Eu am fost sa vad ce face. si nu l- am gasit acasa asa ca m- am dus la o sala de sport. stiind ca face...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2014
FizZAleX întreabă:

Am si eu cateva intrebari despre sala de fitness: 1) De cateva zile am inceput si eu sa ma duc la sala de fitness, primele 2- 3 zile faceam exercitii la intamplare dar mi- a spus cineva...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Felixin întreabă:

Va salut, sunt nou aici nu știu despre ce e vorba știu doar că putem pune întrebări despre orice!?!, Prima mea întrebare ar fi despre pariuri, cum pot găsi o persoana macar să îmi ofere pariuri...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Anonim7391 întreabă:

Salut stie cineva cam cat avea in brat Jean Claude Van Damme la 30 de ani?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
Colosusdhdjsjsjs întreabă:

Am și eu o întrebare.La un meci în deplasare de unde știu cum sa prin loc în peluza unde e galeria mea și sa nu nimeresc la echipa adversă?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)
Userul anului

Ioandelasal a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Conform OUG nr.195/2002, rep. in 2006, cu md. si compl. ulterioare, citez: "ART. 104 (1) La cererea titularului permisului de conducere, perioada de suspendare a exercitării dreptului...... (mai mult)

Categorii