Pune o întrebare

Sport

în 12 Mai 2021 | a întrebat:

Salut,eu fac fotbal și aș vrea sa folosesc ceva proteine pentru îngrașare, am 16 ani, 1.65 înălțime și 47 de kg.
Va rog frumos sa ma ajutați.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 12 Mai 2021 | a răspuns:

Proteinele repara fibrele dupa antrenament... de cand ingrasa proteinele? Tu ai nevoie de CARBOHIDRATI, nu de proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2021 | a răspuns:

Mai degrabă ia-ți un gainer în loc de proteine și bagă multă mâncare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2021 | explică (pentru RobertMoon):

Ceva vitamine, sunt bune?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2021 | a răspuns (pentru Eduard30000):

Jamieson multi 100 sau vitamax sunt niste vitamine bune

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 27 Octombrie 2010
fuckfuckfuck întreabă:

Salut, am si eu 13 ani, si am inaltime 1.55, si altii ca mine au 1.65 sau pe acolo, 1.60, nu sunt chiar scund dar as vrea sa fiu mai inalt putin :>! Daca stiti vreo metoda, ajutati-ma va rog! peace!

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2014
Vali1993laur întreabă:

m- am apucat de sala de 4- 5 luni, si vreau sa iau proteine, am 1.92 inaltime, 85kg, ce imi recomandati? Totusi as vrea sa fie ceva mult pe la 4- 5 kg ( atat sa contina cutia/sacul) de...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2013
allstarwatch întreabă:

asa vrea sa ma ajutati cu ceva, deci daca consum proteine mai exact total mass 4200 exista riscul sa nu mai cresc in inaltime, sau daca ati mai intampinat aceasta intrebare va rog sa- mi spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 18 ani, sunt baiat si am 1.72 m inaltime. Este posibil sa mai cresc in inaltime? Mama mea are in jur de 1.65, iar tatal meu cam 1.70, insa fratele mai mare cu 5 ani a ajuns la inaltimea de 1.82. Eu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2014
Biancamirela11 întreabă:

Heey TPU am 13 ani 1.60 inaltime si 41 kg. Va rog frumos sa ma ajutati cu niste sfaturi, am incercat sa tin diferite cure de ingrasare dar deceaba. Chestia e ca nu pot sa mananc mult si ma satur repete....? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii