Pune o întrebare

Sport

în 15 August 2014 | a întrebat:

Salut, fac antrenament de o saptamana, cu tot cu dieta. As vrea sa i-au si niste suplimente. Eu fiind destul de mare, 1, 78 99 kg, as vrea sa fac combinatie Creatina + L-Carnatina. Este sanatoasa combinatia?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 15 August 2014 | a răspuns:

"i-a" o carte de gramatica

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2014 | explică (pentru JohnnyBi):

Ciudat este ca siteul nu ma lasa sa postez cu iau impreunat pentru ca era gresit asa ca am modificat in graba, dar "un brainfart este un brainfart nevertheles"

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2014 | a răspuns (pentru Ionutz_Minga_1993):

Dar pe mine de ce ma lasa? nu e acelasi site la amandoi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2014 | a răspuns:

Combinatia nu prea se potriveste.
Creatina este pentru forta, pentru masa musculara.
Carnitina este pentru slabit.
Deci alege, ori vrei forta, ori vrei sa slabesti.
Combinatia in sine nu are nimic, doar ca faci risipa de L-carnitina/creatina.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Septembrie 2017
SpikLo întreabă:

Daca iau suplimente cu proteine si creatina cum sa le iau? Ambele dupa antrenament? Inainte de antrenament sau cum?

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2015
cosminul întreabă:

As vrea sa iau creatina capsule de la Optimum Nutrition cu o glutamina : ori de la Now foods tablete ori de la ON capsule.ce parere aveti de combinatie/suplimente sau care glutamina sa iau astept...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Februarie 2014
boboo94 întreabă:

Am cateva intrebari la care as fi bucuros daca mi- ati putea raspunde.Am 20 de ani.in jur de 1.80 inaltime si aproximativ 90 kg( destul de mult da, problema cu grasimea fiind in zona abdomenului...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2013
LuizaAdina întreabă:

imi dati va rog o dieta destul de sanatoasa? FUNDa

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2011
sixtythree întreabă:

Daca vreau sa iau proteine si creatina in combinatie, cum as putea sa mi le administrez? Adica din care sa iau mai intai? Proteinele sau creatina, care sa le iau inainte de antrenament si care dupa?...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii