Pune o întrebare

Sport

în 16 Iunie 2014 | a întrebat:

Salut, fac sala de 3 luni si nu prea se cunoaste nimic si as vrea sa imi cumpar proteine dar inainte sa imi cumpar as vrea sigur ce fac acele proteine ( am ingras, fac muschi, mi se deformeaza muschi) Va rog ajutati-ma

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 16 Iunie 2014 | a răspuns:

Alimentatie slaba, antrenament prost. de aceea nu se cunoaste nimic. ca orice copil firav dupa 3 luni repede pe suplimente. ce crezi ca fac alea daca tu nu bagi mancare in tine? sala se face in bucatarie. acolo cresc muschii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2014 | a răspuns:

Cate mese ai pe zi?

p.s. : deja bagi proteine, baga mai multe!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iunie 2014 | a răspuns:

Daca iei proteine(pastile, sau preafuri sau ce mai exista ca nu m-am interesat) da o sa-ti creasca muschi si rezistenta la efort.dar daca n-o sa mai iei si o sa sczi nivelul de efort atunci o sa ti se lase muschi si o sa fie urati si inca ceva la batranete o sa ai niste muschi lasati si plostiti. Asa ca daca vrei sa fii cat de cat prezentabil fizichee hee atunci poti face exerciti bine mersi acasa nu la sala si ce e cel mai important sa ai o alimentatie sanatoasa si bogata in proteine. Nu manca la o masa mult, mananca mai multe mese pe zi. Si iti garantez in 2-3 luni se vad rezultatele vizibil. Lucra 3 zile pe saptamana.
Nu uita muschi se dezvolta in perioada de odihna.
Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2014 | a răspuns:

Vorbeste frumos tigane ca nu ti-am zis tie nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2014 | a răspuns (pentru kar1GaNNN):

Ok, frumos. Argumenteaza aberatia ca "ti se lasa muschii si arata urat la batranete daca iei suplimente".

p.s. : uita-te in parcuri la noi la batranii nostri, care n-au luat suplimente in viata lor sa vezi ca ARATA CA DRACU. Apoi uita-te la aia care au luat suplimente toata viata ( Frank Zane, Stallone, etc. ) sa vezi cum arata si compara singur.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Răspuns utilizator avertizat

în 17 Iunie 2014 | a răspuns:

Ce varsta ai. daca nu ai 18 ani nu ai ce cauta la sala

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Iulie 2010
clauu întreabă:

Imi spuneti cum as putea sa ma ingras, am 1.80 si am trecut clasa a 9-a :P. As vrea sa imi cumpar proteine si sa merg la sala, aa si sa mananc mai mult, daca mi-ati recomanda niste mancaruri sau alte...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2015
jamesean întreabă:

Fac sala de 1 an si as vrea sa imi cumpar proteine dar eu sunt putin cam gras peste muschi este putina grasime daca iau proteine acele grasimi dispar si ramane doar muschiul? Pachetul de GFX-...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2014
JuvelClaw întreabă:

am 15 ani si fac sala. Vreau ca in 1- 2- 3 luni sa se observe ff bine ca am muschi ce trebuie sa cumpar Steroizi /proteine? Si daca le cumpar ce mese sa mananc zilnic? pentru a avea un corp cu...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2012
Tudorica_Felix_1997 întreabă:

Cam ce proteine ar trebui sa iau ca sa ma mai ingras? am 1, 86 si 62kg faca sala cam de 2 luni si grasime mai am numai pe burta in rest am inlocuit cu muschi intreb asta pentru ca stiu ca sunt si asa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2010
spidy întreabă:

Am 17 ani si 60kg...as vrea sa ma mai ingras putin macr cu 10kg. Ce sfaturi imi puteti da ca sa ma ingras si sa fac si muschi? p. s:fara proteine si alte prostii.

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Lupic?27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

17 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii