Salut.
La sala exercitiul " impins cu gantera de la piept de pe banca orizontala " cat la suta antreneaza si bicepsul?
Daca luni fac biceps si l pompez foarte tare, marti mai pot face acest exercitiu? sau e prea supra antrenament la biceps?
Multumesc.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Poţi să antrenezi pieptul cu bicepsul în aceeaşi zi.
Ce program ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Poti face linistit nu este nici un fel de supraanternament.La orice impins la piept cu bara sau gantera presiunea este pe triceps nicidecum pe biceps.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Nu iti face griji pentru ca vei putea.Eu fac marti biceps triceps si miercuri piept si pot fara nici o problema.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Aprilie 2013
whein1991 întreabă:

de ieri am inceput sa fac sala dupa un pogram in care fac pieptul si bicepsul o data pe saptamana.La piept lucrez asa :impins bara din culcat(4\8), impins bara din plan inclinat(4\8), fluturari...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2019
Nirgomax întreabă:

Cum este acest antrenament pentru sala? Luni piept spate Marti Biceps triceps Miercuri Picioare Antrebrat Joi umeri trapez Vineri Piept spate

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie
Linaaaa întreabă:

Știți unde pot face lectii de dans contemporan în Galați? Am 18 ani

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Salut. La sala exercitiul " impins cu gantera de la piept de pe banca orizontala " cat la suta antreneaza si bicepsul? Daca luni fac biceps si l pompez foarte tare, marti mai pot face acest exercitiu? sau e prea supra antrenament la biceps? Multumesc.

Salut.
La sala exercitiul " impins cu gantera de la piept de pe banca orizontala " cat la suta antreneaza si bicepsul?
Daca luni fac biceps si l pompez foarte tare, marti mai pot face acest exercitiu? sau e prea supra antrenament la biceps?
Multumesc.