Pune o întrebare
  Sport
|

Salut,m-am gandit sa fac in fiecare zi la sala toate grupele de muschi, cu 1 zi sau 2 pauza + cardio.Ce parere aveti?

7 Raportează Evaluează
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
7 răspunsuri:
| a răspuns:

Nu este bine deoarece muschii cresc in zilele de pauza si nu in zilele cand faci antrenament! trebuie minim 3 zile de pauza cand faci sala!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Nu e ok. Nu-l asculta pe Robert, are maxim 14 anilaughing Muschii cresc atunci cand sunt in repaus. Antreneaza fiecare grupa de muschi o data pe saptamana. Legat de cardio... stii vorba aia "Cardio kills gains" laughing. Poti sa faci o data pe saptamana si cardio, dar sa fie de tip HIIT. Antreneaza-te doar de 4 ori pe saptamana si ai grija ca antrenamentul sa fie intens. Bafta!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru FitnessTrainer):

Si baga steroizi!

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru express11):

De ce sa bage steroizi? Iti asumi raspunderea pentru efectele negative care pot aparea?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru FitnessTrainer):

fier intreaba:
Salut am inceput un ciclu cu danabol, si liv52 pentru ficat.iau cate 1 pe zi inainte de antrenament timp de 1 saptamana, iar dupa o sa maresc si o sa iau 2 pe zi.Este ok pentru inceput? nu am mai luat pana acum steroizi, nu il combin cu nimic...Asa a zis sa iau un pr care si el foloseste de 2 ani. intrebarea lui de ieri.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)
| a răspuns:

Da,e foarte bine! Asa o sa ai muschi! Asa sa faci!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru RobertSteaua02):

Serios? Asa se fac muschii?

Daca nu stii NIMIC despre sportul asta, de ce comentezi?

Muschii cresc in zilele de pauza, COPIL FIRAV ce esti!

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)