Pune o întrebare

Sport

în 1 Aprilie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, ma pot face mai solid doar cu mersul la sala si mancand ceva bogat in proteine sau trebuie sa practic si un sport dur? La sala mergi si mananc sanatos, dar nu practic un sport momentan, am practicat judo mai demult.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Aprilie 2019 | a răspuns:

Nu prea are legatura una cu alta. Un sport "dur" si un tip "solid" este o asociere ce ai facut-o tu intre cele doua cuvinte. Nu uita ca exista si luptatori sau judocani de 50 - 60 kg. Cum de altfel exista si halterofili sau culturisti de categorie de greutate mica sau mare. Daca vrei sa pui ceva kilograme pe tine ar trebui sa mergi la sala ( chiar daca e primavara si poti alerga in parc economisind bani laughing si sa ai un program de antrenament si alimentatie specific acestui scop si varstei tale, desigur. Succes!

Răspunde

în 2 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru Paul754880338):

Si am in cat timp o sa ma pot face mai solid, stiu ca o sa dureze mult, sa stiu un timp aproximativ, acum am 55 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru womble):

Depinde, evident, de cat esti de consecvent, dar in 3-4 luni vei vedea schimbari majore. Nu uita ca trebuie mai intai sa inveti executia corecta a exercitiilor, ceva despre alimentatie si cat de inportanta este odihna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru Paul754880338):

Ok, multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Aprilie 2019 | a răspuns:

AR fii mai sanatos sa mergi pe strada sau printr-un parc, decat sa mergi la sala si sa nu folosesti aparatele, platind si pentru atata lucru.
Este primavara, frumos, iesi la alergat zilnic prin parc si mananca sanatos, sa vezi ce frumos si armonios ti se dezvolta corpul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Octombrie 2012
sergiumauri08 întreabă:

Am 17 ani si 65kg si fac sala acasa, am destule greutati si tot ce imi trebuie. Este foarte greu sa mananc 4- 5- 6 mese pe zi si doar ce consta in proteine si as vrea sa cumpar niste proteine...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2012
fl0ryn22 întreabă:

as vrea sa ma practic un sport de autoaparare dar nu stiu de care, ce zice-ti : box, karate sau judo? a si sa nu uit imi trebuie vreun echipament special pentru oricare dintre sporturi sau il...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 August 2012
fanaddy706 întreabă:

Ce sport este sanatos de practicat

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2014
JuvelClaw întreabă:

am 15 ani si fac sala. Vreau ca in 1- 2- 3 luni sa se observe ff bine ca am muschi ce trebuie sa cumpar Steroizi /proteine? Si daca le cumpar ce mese sa mananc zilnic? pentru a avea un corp cu...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii