Pune o întrebare

Sport

în 15 Iulie 2016 | a întrebat:

Alerg cam 8km pe zi in fiecare dimineata, mananc cam 3-4 rosii cu branza pe zi, fac sala si excercitii pentru burnig fat de pe youtube, si nu stiu dc nu slabasc cat vreau, am 93-94 kg, 1.93 m inaltime.
Cum pot face sa slabesc rapid?
Multumesc anticipat!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 Iulie 2016 | a răspuns:

Salut! incearca asta, eu mi-am pauzat exercitiile de masa musculara in favoarea acestora ( am multa grasime pe abdomen).
Link : https://www.youtube.com/watch?v=fLrKgwICkWA
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2016 | a răspuns:

Probabil greutatea pe care o ai este de la masa musculara, masa musculara este mai grea decat grasimea, deci daca ai muschi, ai o greutate mai mare. Si din moment ce esti inalt, si asta ajuta la o greutate mai mare.
Nu cred ca esti gras din moment ce spui ca alergi, si faci sala si exercitii de ardere a grasimii, si nu mananci ca spartu, deci cred ca ai greutatea mare din cauza masei musculare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2015
eMiiau întreabă:

As vrea sa slabesc si eu putin... Am 17 ani, 1, 56 inaltime si 52 de kg si vreau sa ajung la 42 deci cam 10 kg intr- o luna. Ce ar trebui sa mananc si ce nu, ce tipuri de exercitii ar trebui...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2011
GalaXy întreabă:

Sunt baiat, am 15 ani, 1.93 inaltime si 90 kg. Fac volei de performanta(mi-am dezvoltat f.mult masa musculara) deci nu pot spune ca sunt gras, dar nici slab.De alergat alerg cca. 5 km/zi,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2012
Cretzzzu întreabă:

Salut..sunt baiat ..am 16 ani.1.79 inaltime si vreo 70-75 kg..nu stiu exact...si vreau sa slabesc..si de o saptamana tin o dieta care o sa o tin vreo 3, 4 luni..credeti ca ar avea vreun effect? dieta? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2015
Anonim340 întreabă:

Sunt fata, 13 ani, 1.55 metri si 50 de kilograme. Vreau sa slăbesc, si m- am hotărât sa alerg ai sa fac exerciții in fiecare zi, dar nu stiu ce sa mănânc. Adica, stiu ca fructe, dar...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2021
anonim_4396 întreabă:

Buna seara. Am si eu doua intrebari, legate de slabit. Am varsta de 17 ani si 4 luni, am 96 de kilograme si 1.74 inaltime. Tin sa mentionez ca nu ma intereseaza sa slabesc extrem de rapid, doar ca as...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii