Pune o întrebare

Sport

în 18 Octombrie 2018 | a întrebat:

am 1.80 și 88 kg pot sa slăbesc 10 kg sau mai mult într-o luna dacă mănânc Santos și fac sala 4 5 ore pe zi?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 18 Octombrie 2018 | a răspuns:

Nu e recomandat, 4 kg per luna,nu uita ca slabirea nu inseamna a scapa de grasimi, la ora de biologie nu va invata ca omul este carne,grasime,lichide, oase, va invata ca doar grasime e, masa musculara se pierde la infometare si multe lichide, asa ca slabire poate fi un dezastru

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2018 | explică (pentru RAY):

Nu fac biologie?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru Noone09):

Nu, serios? ce chestie, deci slabirea rapida inseamna pierderea masei musculare, du-te urmeaza ce ti am spus, 1000 de calorii, o dieta bogata in proteine si multe lichide

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 18 Octombrie 2018 | a răspuns:

Ar trebui sa mananci cu mai mult de 2000 de calorii mai putin, deci automat o sa slabesti si masa musculara, o sa te infometezi, o sa te simti slabit si fara energie, lucru care nu e sanatos. Dar exceptand toate astea, se poate. Recomandat e in 2-3 luni. Multe proteine, doar carbohidrati complecsi (nu simpli), putine grasimi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2018 | a răspuns:

Poti dar nu e recomandat, fiindca nu esti cu mult peste greutatea ideala. 4-5 ore pe zi de sport sunt inutile deoarece tu nu esti sportiv de performanta si in functie de conditia ta fizica, vei ajunge mai repede sau mai tarziu la extenuare, iar corpul nu iti va mai lucra corect/normal.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 August 2012
parazitu1 întreabă:

Buna TPU.Am 1.80 si 90kg.M-am apucat de o saptamana de sala si vreau sa slabesc si sa cresc in masa musculara.As vrea sa stiu ce ar trebui sa mananc? Si in ce cantitati?

8 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc inainte si dupa sala ca sa slabesc cat de cat?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2018
Radu004 întreabă:

Am 15 ani, 1.80, si 78kg (deci cam gras). Fac sala de 1 luna si vreau sa- mi iau proteine sau aminoacizi. Si acum vin intrebarile: 1. Dacă iau proteine, ma îngraș mai rau? Pun masa musculară?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2011
TheCreionel întreabă:

Dacă mănânc multe fructe slăbesc?

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2017
Derkes întreabă:

Dacă mănănc dimineața foarte mult, dupa-amiaza mult iar seara deloc, alergare căte 30 de minute pe zi+plimbare 4-5 ore, am șanse să slăbesc 15-20 de kg într-o lună?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii