Am 15 ani si nu pot face flotari.Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a-mi dezvolta bratele si pieptul?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Aprilie 2020 | a răspuns:

Faci progresiv. Azi 5, maine 6, apoi 7 si tot asa. Daca nu poti sa cresti pe fiecare zi, faci cateva zile la rand un numar fix si apoi cresti si tot asa.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 1 Aprilie 2020 | a răspuns:

De ce nu poti sa faci? Incearca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2020 | a răspuns:

Intai fa exercitii mai usoare, poate cu niste greutati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2020 | a răspuns:

Trebuie sa faci progresiv, din ce in ce mai multe

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2020 | a răspuns:

Fă-le pentru început în genunchi iar cu timpul vei avansa către cele normale.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2020 | a răspuns:

Fa flotari in genunchi. Te vor ajuta sa capeti forta necesara pentru cele obisnuite.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iunie 2018
costin007 întreabă:

ce exercitii as putea face acasa ca sa imi maresc bratele si pieptul?

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2013
alexionut45 întreabă:

ce exercitii trebuie sa fac pentru a defini pieptul, bratele si abdomenul?

13 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2010
publicname întreabă:

Ce exercitii sa fac ACASA pentru a-mi dezvolta musculatura umerilor, bratele si spatele?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2020
SporeBox întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii in care sa imi antrenez mai mult spatele si pieptul si mai putin bratele? In ultima vreme am lucrat mai mult brate si incep sa arat ca un schilod pe...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2019
Marko556 întreabă:

Salutare, fac sala de 8 luni, arat foarte bine:umeri, brate, spate dar de ce nu mi se dezvolta atât de bine pieptul? Fac exercițiile corect, simt cum arde în timpul antrenamentului și degeaba, ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii