Pune o întrebare

Sport

în 18 Februarie 2018 | a întrebat:

Am 16 ani și fac sala de 3 luni, ma bătea gândul sa iau proteine, dar nu sa exagerez, sa iau exact cât ar fi de ajuns, doar proteine (prafuri), NU steroizi! As vrea sa iau doar pentru 2 luni, după sa le las. Ce părere aveți?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Februarie 2018 | a răspuns:

Cauta proteina vegetala. Fara prafuri, nu sunt bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2018 | a răspuns:

Nu inteleg logica. Si dupa alea doua luni, tu tot o sa ai nevoie de proteine pe care, daca nu-ti vei mai cumpara suplimente, le vei lua din alimentatie presupun. Iar daca peste doua luni consideri ca vei fi capabil sa iti pui alimentatia la punct in asa fel incat sa nu ai nevoie de suplimente, nu mai bine faci asta de acum si economisesti niste bani?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2018 | explică (pentru AnastasiaK):

Ma gândeam sa bag suplimente 2 luni pentru o schimbare mai mare, iar după sa continui cu proteine doar din alimentație

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2018 | a răspuns (pentru MadalinGGG):

Ce schimbare in 2 luni? Iei proteine, creatina, glutamina 1 an cel putin, ca sa vezi "o schimbare".

Creatina 5 gr dimineata, proteine+carbo dimineata si proteine+carbo si glutamina dupa antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iulie 2013
fcsboy întreabă:

Am 19 ani si tot ma batea gandul sa trec putin pe la sala, am 40 de zile de sala, programul mi l- a facut un prieten care face de 5 ani sala si plec la sala doar luni, marti, joi si vineri. ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2017
Pasaniuc_Lucian_1986 întreabă:

M-am apucat de sala de 2 luni, am luat creatina si proteine dar fara rezultate si am zis ca o să-mi cumpăr si un gainer ce părere aveți? As vrea sa le combin

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2013
PaulGrozavul întreabă:

Salut, vreau sa încep sa merg la sala și as vrea sa îmi recomandați niște proteine, am făcut sala 8 luni după m- am lăsat și acuma vreau sa încep din nou dar as vrea sa iau niște proteine ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2019
Marko556 întreabă:

Salutare, TPU după antrenament-ul de la sală am obiceiul să mai beau câte 1-2 beri, dar nu exagerez, fac sala de 9 luni și arat destul de bine, voi ce părere aveți?

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2020
Ghengbeng18381 întreabă:

am 1.81m si 62kg stiu ca e puțin, dar in ciuda ca mănânc mult rămân la aceleași kg, am facut sala timp de 3 luni si de la 60 am ajuns la 65 dar după ce m- am lăsat am ajuns la kg ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

21 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii