Am luat de curand o creatina monohidrata de la Pro Nutrition (CREATINE PRO MASS). E recomandat sa iei 2 doze pe zi, iar o doza sa contina 90 g. Eu unul cred ca 90 g la o portie mi se pare destul de mult. Voi ce credeti, in ce cantitati ar trebui administrata si cand e cel mai bine sa o consumi pentru a avea un efect foarte bun.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Martie 2017 | a răspuns:

Creatine pro mass nu e creatina monohidrata. e un fel de nesquick pudra.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2017 | a răspuns:

Nu este creatina monohidrata simpla, creatina monohidrata simpla se ia 5g pe zi (o data pe zi). Asta vad ca contine si proteine, carbo, e mai mult un gainer. Respecta modul de administrare scris pe cutie.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON- Creatine- Powder- 300- gr/ Am luat creatina de acest tip timp de 2 luni. nu vreau sa mai iau, credeti ca voi avea probleme? caci aceasta creatina e destul...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2017
Vectra1 întreabă:

Creatine FX este creatina monohidrata?

1 răspuns
trimisă pe 6 August 2013
tpuraspundetuturor întreabă:

Vreau si eu sa imi iau ceva suplimente nutritive ca sa cresc in masa musculara si sa fie pana in 100- 150 lei /luna. Eu m- am axat pe GFX 8 de la pro nutrition sau pe Creatina Monohidrata. Voi ce imi recomandati?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2019
Ionescu_Andrei_1999_QXRQ întreabă:

(doar pentru cunoscatori). Mi- am luat un pro mass si un creatine pro mass de pe pro nutrition, intrebarea mea este "cate grame are cupa aia (si la pro mass si la creatine pro mass)" ca sa stiu cat sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Februarie 2016
bogz întreabă:

Creatina Optimum Nutrition pudra sau creatina MyProtein monohidrata? Ma gandeam si cea de la Natural Plus. Care dintre acestea ar fi cea mai buna?

0 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii