Pune o întrebare

Sport

în 20 Iunie 2017 | a întrebat:

Salut ..TPU am o mica intrebare am 16 ani 53 kg si 1.73 m

si vreau sa iau creatina pentru masa musculara dar nu stiu daca dauneaza

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Iunie 2017 | a răspuns:

Depinde de tine. Eu spre exemplu am probleme cu stomacul de la ea. Nici 5g nu suporta corpul meu. Poate la tine suporta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2017 | a răspuns:

Creatina este recomanda si foarte buna (ea ajuta la stocarea apei in sange dar trebuie sa bei 4l+ de apa, iti ofera energie, forta, rezistenta) dar daca ai probleme cu rinichi nu este recomandata, o sa ai dureri
Pe scurt este buna ( o recomand si o folosesc) dar daca ai probleme cu rinchii nu e ok (nu cunosc prea multe pentru ca nu am problema asta)
Inca o chestie: cumpara creapure( este creatina pura fara impuritanti ce ar putea dauna pe termen lung) este putin mai scumpa dar merita (in jur de 10 lei in plus)
Recomand creatina de la myprotein,

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2012
talibanu112 întreabă:

Salut ..TPU am o mica intrebare am 16 ani 53 kg si 1.60 m si vreau sa iau creatina pentru masa musculara dar nu stiu daca dauneaza am (256 de g) creatina si nu stiu ce se intampla daca iau creatina...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2011
anonim2222 întreabă:

Vreau sa imi creasca masa musculara dar dupa cum ma stiu, nu as putea sa ma tin de niste exercitii zi de zi, asa ca m-am hotarat sa ma apuc de un sport. Tenisul creste masa musculara? (am 15 ani jumate,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2014
audioelta întreabă:

Cine stie o creatina buna pentru masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 3 Mai 2018
liviunm întreabă:

Care creatina este mai buna pentru masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2012
niculescu16081994 întreabă:

Vreau sa stiu si eu care este mai buna pentru a creste in masa musculara creatina sau Goji Bio - energetic Dau funda la cel care imi zice care e si dc?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii