| alexionut45 a întrebat:

antrenamentul acesta pentru piept http://www.youtube.com/watch?v=C4139dLyqDQ si pentru abdomen http://www.youtube.com/watch?v=c140_bqmfF0 sunt folositoare? adica se vad rezultatele in timp?

2 răspunsuri:
| SiLaS a răspuns:

Daca nu te duci la sala, acele flotari sunt foarte bunewinking

| MrMuscolo a răspuns:

Cel pentru piept, sincer sa fiu cam slab...in mare parte doar niste flotari amarate
Cel pentru abdomen e bunicel, te poate ajuta tongue

Pentru piept nu vad, unde alt undeva sa faci decat in sala, iti trebui bara, gantere...