|

Salut TPU! Cam cate abdomene ar trebui sa fac pe zi?

5 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
| a răspuns:

1 repriza X 50
1 repriza X75
1 repriza X100

4 răspunsuri:
| a răspuns:

Ai putea sa faci mai multe serii care sa contina cate 30-60 abdomene sa iei pauze si sa incepi iar cate o serie, dar sa nu fie pauze foarte lungi. Bafta

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Astea sunt cele mai bune exercitii de facut acasa dupa parerea mea:
https://www.youtube.com/watch?v=8zz9QWdBH2A
https://www.youtube.com/watch?v=aqqwZ_leAMA
https://www.youtube.com/watch?v=v-KZ3R1f2Ps
https://www.youtube.com/watch?v=jQNcgZ1Y3rA

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Ma puneti unii niste intrebari de te doare capullaughing) fa cate poti conteaza de fiecare organism

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează