|

Salut TPU.
Daca ma apuc de taekwondo voi creste in măsă musculara, ma voi face mai voinic?
Am 15 ani si 55 kg si as dori sa fiu mai voinic.
Mănânc si o gramada si nu pun un gram pe mine.

5 răspunsuri:
| a răspuns:

Ce inaltime ai?

| a răspuns (pentru Nicusor20042014):

Apuca-te de un sport care sa-ti stimuleze hormonii de crestere, ca ai nevoie. Esti micut de statura si slab.
Un sport precum bachetul sau voleiul sunt mult mai adecvate varstei si constitutiei corpului tau, ca sa-l ajute sa se dezvolte frumos si armonios. Musculatura se dezvolta odata cu cresterea oaselor, hrana sanatoasa fiind extrem de importanta

| a răspuns:

Ce inseamna la tine "mananc o gramada"? Cate fripturi pe zi?

| a răspuns:

N-ai cum sa te faci mai ''voinic'' daca tu mananci sa zicem 2000 de calorii pe zi dar arzi 2500.