De azi fac 100 push up challenge. Trebuie să le fac pe toate odată sau în serie?

Toate odată?

Depinde de challenge. care e scopul totusi? daca vrei sa pui masa musculara, e ineficient.

E un challenge, nu e ca si cand e util la ceva, deci tu decizi cum vrei sa fie challenge-ul.

Să faci 100 de flotări zi de zi timp de o lună )

Asta este părerea ta, eu cred că este foarte util.

Util la ce, sa pierzi vremea?

Documenteaza-te despre cum se fac muschii, muschii se dezvolta in zilele de pauza, NU cand ii lucrezi.

Nu, nu e "parerea" mea, e un fapt. Tu crezi, eu stiu, asta e diferenta.

A, e doar un challenge personal. 100 de flotari pe zi iti va defini putin pieptul, umerii si tricepsul, si vei capata anduranta, dar muschi putin. Le poti face in 4 serii de 25.

Nu o fac pentru fizic, o fac pentru psihic. Nu are rost să-ți explic mai departe pentru că tu știi deja. Nu am nevoie să-mi măresc masa musculară, crede-mă.

Este util din punct de vedere psihic, nu pun accentul pe fizic. Și 20 de minute pierdute făcând asta cred că este mai util decât să stau pe rețelele de socializare sau alte chestii cu adevărat inutile.

Daca e pentru psihic, de ce mai ai nevoie sa stii daca-s toate de-o data sau nu? Dupa cum am zis, doar un challenge, nimic mai mult.

Pentru că vreau să-l fac cum trebuie. Jesus, ai cel mai urât vibe. Și da, se vede prin ceea ce scrii. Du-te și împrăștie negativism în altă parte, te rog eu frumos.

Stai 20 de minute sa faci 100 de flotari?

Or fi 10 minute de autoconvingere inainte si inca 5 de bucurie si mandrie pentru fapta realizata dupa...ca e pentru psihic se pare