Pune o întrebare

Sport

în 21 Decembrie 2017 | a întrebat:

Fac box de 1 an și ceva iar până acum mâncam haotic, orice apucăm, dar acum, vreau să schimb asta.
Mi-am dat seama că am nevoie de o alimentație sănătoasă, țin să menționez că după ce fac box, mă duc și la sală. (Nu iau suplimente)
Vreau ca cineva cu experiență să îmi spună un regim alimentar special pentru boxeri, am 80 kg și 16 ani.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Decembrie 2017 | a răspuns:

Spune si inaltimea(nu ma pricep dar stiu ca si inaltimea e importanta)

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2017 | explică:

Am 1,85 inaltime

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Decembrie 2017
a0u1 întreabă:

Fac box de 1 an și ceva iar până acum mâncam haotic, orice apucăm, dar acum, vreau să schimb asta. Mi- am dat seama că am nevoie de o alimentație sănătoasă, țin să menționez...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor. Am nevoie de un sfat. Am 15 ani, 1.70 si 47 de kg. as vrea sa mai pun kg... ma gandeam sa merg la o sala... sa imi fac un regim alimentar bine pus la punct tin sa mentionez ca vreau sa merg? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2012
lumy4u întreabă:

daca tin un regim alimentar sanatos si fac sala si aerobic aproape zilnic, cam in cat timp pot slabi 10 kg? pls, vorbiti doar din propie experienta, nu doar dati cu presupusul, ca sfaturi inutile...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2012
Kelton întreabă:

Fac sala de o luna si ceva si vreau sa stiu ce suplimente nutritive, proteine, etc as putea lua pentru cresterea masei musculare. Mentionez ca am 14 ani. P. S. As vrea si un program de alimentatie zilnica...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
AAlinaaa întreabă:

Imi puteti spune un program de luni pana vineri cu mancare sanatoasa, pentru regim?Mentionez ca fac sala de la ora 17:30 pana la 18:30 si nu stiu daca ar trebui sa mananc ceva dupa.Nu vreau sa copiati de...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii