Pune o întrebare

Sport

în 27 Iulie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

fac sală de 2 săptămâni și realizez un lucru.
În momentul în care fac biceps și piept, când am gantera în mână și fac repetări, în momentul în care o las la maxim în jos, adică mâna o las la maxim în jos și cu greutatea în mana, mă doare tendonul, mai exact unde este cotul, dar pe antebrat, știți unde "se iau analizele" de obicei , acolo mă doare, cred că este tendonul sau ceva?
Cine se pricepe vă rog, durerea nu este enormă, dar e ca o înțepătură așa și e destul de deranjantă.
PS: se intampla doar cand las mana la maxim in jos, si am o greutate in mana.

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 28 Iulie 2017 | a răspuns:

Si mie la fel dar la inceput dar apoi numai simt nimic, esti barbat nu te lasa doborat de o intepatura, in orice caz sa faci corect ceea ce faci, nu lua greutate mare ca poate afecta colona

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns:

Lasă-le!
Altfel o să ajungi ca vai de tine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns (pentru mudokins78):

laughing Am înțeles.
Nici nu știu ce legătură ai avea tu cu categoria "SPORT" pe TPU, dar înfine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns (pentru WorldTraveler2553):

Păi si eu am facut lupte, shotokan, etc. Şi le-am lăsat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns (pentru mudokins78):

Viața ta, cazurile tale.
Nu lăsa frustrăriile să vorbească în locul tău

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns (pentru WorldTraveler2553):

Da! Ai dreptate! Scuze!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 27 Iulie 2017 | a răspuns:

Asigura-te ca te incalzesti corespunzator, executi corect si nu in ultimul rand sa nu fie vreun pui de febra in zona respectiva, cel putin asa patesc cand lucrez cu greutati prea mari, a 2 zi mor de durere de abia pot indrepta mainile, durerea nu fiind in zona tendonului ci la capetele antebratului plus bicepsul.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 27 Iulie 2017 | a răspuns:

Fa incalzirea bine. Asa si mie imi trosnea cotul cand faceam incalzirea in fuga laughing . De la incalzire pleaca tot.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Mai 2023
Bilii întreabă:

Salut, eu la sala fac cu gantera de 7kg pe fiecare mana biceps curls. 4x12. Pun mai multa masa musculara daca fac mai putine repetari cu greutate mai mare? Gen 4x6 cu gantera de 10kg. (Cam 6, 7 repetari...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2016
RedGoat întreabă:

Salutare! Am 3 luni si 9 zile de cand am inceput fitness- ul, mai precis sala. In tot acest timp am avansat treptat cu greutatile, de exemplu in prima saptamana de sala nici nu puteam sa ridic bara goala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Aprilie 2016
RedGoat întreabă:

Salutare! Am 3 luni si 9 zile de cand am inceput fitness- ul, mai precis sala. In tot acest timp am avansat treptat cu greutatile, de exemplu in prima saptamana de sala nici nu puteam sa ridic bara...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2016
Powerups întreabă:

Salut tuturor. Am aproape 16 ani si fac sala de 2 luni si 2 saptamani, iar in ultima vreme a inceput sa ma doara osul radius (asa cred ca se numeste), de la antebrat. Ma doare si cand apas si cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2021
TheAsker93 întreabă:

Salutare comunitate TPU și în deosebi celor care se ocupă de fitness/culturism. Am o durere ciudată și stridentă atunci când dau piept(împins) cu ganterele ce o resimt undeva între tricepsul și...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii