Pune o întrebare

Sport

în 4 Aprilie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Salut TPU,imi puteti da niste exemple legate despre sport? Adica pe ce sa ma axez,vreau sa am un motiv anume.uni vor muschi,altii sunt la culturism,alti practica un stil de lupta etc,ma gandesc de ceva timp pe ce sa ma axez,sa imi dati niste exemple pentru a fi motivat, fac sport zilnic, si urmez un program de 3 luni,dar vreau sa am un scop.dar de genu : apucate de fotball sau din astea, vreau ceva ce consta in forta, dau funda!

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns:

Ce fel de forta vrei: bruta sau mai usoara? Daca vrei bruta, poti face culturism sau haltere, care pare a fi cel mai solicitant asupra musculaturii. Daca vrei mai soft poti face sporturi nautice gen caiac-canoe, inot, iahting, sau terestre ca: rugby, lupte libere, box, sau chiar si parkour. Multa bafta in alegerea pe care o vei face!

Răspunde

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru vartolome1):

Da...am o pasiune destul de mare pentru. parkour si box, ma rog, nu neaparat box, orice fel de lupta, cum ar fi mma, kickboxing astea...

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru vartolome1):

Si la forta..nu stiu ce sa zic, fac sport intens in fiecare zi, dar nu vreau sa cresc mult in masa musculara, daca mas apuca de culturism ar trebui sa iau proteine si iti dai seama ca ma umflu...m refer la masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru MasterSpirit):

Daca te apuci de culturism va trebui sa iei proteine dar proteinele acelea sunt tot din mancare, si proteinele le iei din carne, oua, lactate, branza....deci daca tu vb de suplimente, iti pot spune ca nu exista nimic la ele care sa te afecteze, doar daca iei de la o firma rau cotata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru MasterSpirit):

Pai iei deja proteine, ca mananci, nu? proteinele se gasesc in mancare.

Ca sa-ti maresti forta fara sa maresti masa prea mult, fa maxim 3-4 repetari / serie cu greutati foarte mari si in niciun caz zilnic. Forta ( si muschii ) se dezvolta in zilele de pauza

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns:

Salut incearca rugby.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daca esti din Bucuresti te poti apuca de mma, si acolo ai si sala.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2017
cos34ALX întreabă:

De maine vreau sa ma apuc de sala de forta. Eu m-am gandit sa ma axez mai mult pe brate si pe picioare. Ce sfaturi imi dati? Sa ma axez mai mult pe alte grupe de muschi?

1 răspuns
trimisă pe 12 Iulie 2013
ZuuZyYyYyZ întreabă:

Salut, Deci sa incep. ma cheama alex si sa va zic cam de cam nevoie... Vreau sa ma apuc iar de sala de forta ( culturism ) si am m- ai facut. dar nah :)) am uitat ce sa fac si as vrea ca sa. daca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Iunie 2016
Eugeniusu întreabă:

Merg la sala de 6 luni, am lucrat toate grupele de muschi in fiecare saptamana (am ajuns sa fac cu greutati acceptabile). Acum vreau sa ma axez pe brate, sa cresc in forta si masa timp de 4 luni (triceps,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Septembrie 2013
alexuzzu întreabă:

Salut am 15 si 6 luni sunt foarte foarte slab 45- 50kg si as dori sa fac "muschi" acasa este bine daca sunt slab sa incep sa urmez un programe de ridicat greutati etc daca da ce program? ce e bine ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 August 2011
EeErrorS întreabă:

Vreau sa fiu foarte motivat cand ma axez pe ceva, dar nu reusesc.cum as putea reusi?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Felixin întreabă:

Va salut, sunt nou aici nu știu despre ce e vorba știu doar că putem pune întrebări despre orice!?!, Prima mea întrebare ar fi despre pariuri, cum pot găsi o persoana macar să îmi ofere pariuri...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Anonim7391 întreabă:

Salut, stie cineva cam cat avea in brat Jean Claude Van Damme la 30 de ani?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
Colosusdhdjsjsjs întreabă:

Am și eu o întrebare.La un meci în deplasare de unde știu cum sa prin loc în peluza unde e galeria mea și sa nu nimeresc la echipa adversă?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii