Pune o întrebare

Sport

în 10 Februarie 2017 | a întrebat:

M-am apucat de 6 luni de sala, si am ajuns de la 68kg la 74kg.E ok? E prea mult sau prea putin? Am doar 1, 73.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 10 Februarie 2017 | a răspuns:

E potrivit.
Nu te concentra pe greutate, pune accentul pe dezvoltare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2017 | a răspuns:

Sunt multi factori care influenteaza cresterea in masa. Daca ai o alimentatie orientata mai mult spre proteine, cresti mai usor, deoarece proteina este consumata la "repararea" tesuturilor musculare."Calitate peste cantitate", nu uita asta.Iar cat despre raspunsul pentru intrebarea ta, este normal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2017 | a răspuns:

Iei ceva suplimente?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2017 | explică (pentru Vişine1997):

Nu,genetic sunt mai solid.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2017 | a răspuns (pentru Richard01):

Nu cred ca este cazul să iti faci griji, ceea ce pui pe tine e doar musculatura

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2017 | a răspuns (pentru Vişine1997):

Ti-ai dori tu sa fie doar musculatura laughing e imposibil nici aia PRO cu anabolizante, alimentatii perfecte, etc etc genetic foarte bun si tot nu pun pe ei doar muschi puri. Din alea 6 kg puse in functie de genetic, cat de corect ai mancat, antrenat, dormit poa' sa fie 4 kg grasime si 2kg muschi asta fiindca esti incepator, după etapa de incepator lucrurile se complica si mai tare.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 10 Februarie 2017 | a răspuns:

Depinde foarte mult de compozitia corporala...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Septembrie 2018
TheUnluckyClaudiu întreabă:

Am 20 de ani, 1.80 inaltime si 68kg (slabanog). De 2 luni m- am apucat de sala de fitness si se vede foarte putin diferenta. Eu am o intrebare la voi, pentru ca sunt slab, are ceva daca mananc...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2019
anonim_4396 întreabă:

Salut, am 16 ani si 68kg si recent m-am apucat de sală (1 luna), cu ce ar trebui să continui, slăbit sau masa musculara? Am putina burtica.

15 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2013
Charming întreabă:

Salut :P Uite am slabit cam 10 kg de la 78kg la 68kg si mi- a mai ramas grasime abdominala.Acum m- am apucat si de sala.As vrea sa va intreb daca mai pot tine un regim sa dau grasimea jos? Si ce ar trebuie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2013
balint20 întreabă:

Salut as avea nevoie de putin ajutor in legatura cu sala de forta. am 17 ani inaltime 1.75 m greutate 68kg si merg de doua luni la sala si nu prea imi plac diferentele la corp as vrea si eu un mic ajutor...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2013
alexkroz întreabă:

prima oara sa incep cu istoria mea...Cu 1- 2 ani in urma aveam 80kg la 1.76m, toti radeau de mine, ma barfeau si spuneau lucruri urate, asa ca m- am decis sa ma schimb. Prima oara am inceput...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 minute
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii