Pune o întrebare

Sport

în 17 Aprilie 2019 | a întrebat:

m-am apucat de sala de o săptămâna și ca proteine îmi fac eu un shacke din banane lapte și doua oua este bun?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Aprilie 2019 | a răspuns:

Ouale sunt crude? Ca daca da, ouale crude au o enzima (avidina) care IMPIEDICA absorbtia proteinelor.

Si de ce te complici asa? Baga o friptura. Ce-ai tu acolo contine maxim 15 grame de proteina, pe cand o friptura are 30-40 de grame de proteina (+ creatina, B-uri, etc.).

p.s.: daca vrei neaparat proteina "de baut", de ce nu-ti cumperi de la un magazin de suplimente? Gen whey gold. E mai buna decat terciul pe care il faci tu.

Răspunde

în 18 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Subscriu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Aprilie 2019 | a răspuns:

E bun. Dar ai grija sa nu te strici la stomac. Este remediul ideal pentru constipatie.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 17 Aprilie 2019 | a răspuns:

Da.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2015
Marius66544 întreabă:

numa ce m- am apucat de sala si as avea nevoie de niste proteine naturale (shake.uri) am auzi de banane cu ou si lapte e ok ce ziceti? Vreau ceva natural si sa imi ziceti cand ar trebui sa iau!...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2011
pitbull93 întreabă:

Buna TPU m-am apucat de sala de ceva timp si doresc sa mananc cantitati mai mari de proteine, cineva mia recomandat u cocktail : aproximativ 1l de lapte 1 sau 2 banane si 3 4 albusuri de oua si o lingura...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2009
Sony8998 întreabă:

As dori si eu cateva retete cu multe proteine, si pe care le pot prepara singur gen:shake cu lapte, banane si oua (pentru sala) Va multumesc anticipat din suflet!

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2012
FaBee întreabă:

Fac sala de ceva timp si nu vreau sa iau inca proteine, insa imi fac acasa oua cu lapte si banane in blender. Ajuta la ceva? :-?

1 răspuns
trimisă pe 19 Octombrie 2013
CreepyDarkness întreabă:

Merg la sala de 3luni si im- i fac de 3ori pe saptamana un milkshake cu:lapte, oua prepelita, banane si capucino.Mai mananc din cand in cand orez cu lapte, credeti ca ma ajuta pentru sala?...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii