Pune o întrebare

Sport

în 6 Aprilie 2018 | a întrebat:

Mi-ati putea recomanda un plan alimentar de 2000 calorii?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 6 Aprilie 2018 | a răspuns:

Sa te ingrasi/slabesti/mentii? Inaltime/greutate?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2018 | explică (pentru Sn4k3):

Sa slabesc.Am 1,69 si 69 de kilograme

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 7 Aprilie 2018 | a răspuns:

Gugal dupa "2000 calories calculator"... DOOH!
si sa iti traiasca franta de pe iconul de profil (f mic din "franta" intentionat), a trecut de mult, MULT de la atacu' lor terorist si nici in ziua de azi nu sunt sigur ca nu a avut aprobare din partea presedinetlui lor... SINCER!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2018 | a răspuns:

Contează si raportul macronutrientilor care iti formeaza cele 2k de calorii. Care e scopul exact?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2018 | explică (pentru BuLaNNNeL):

Pentru a slabi

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru Morar_George_2002):

Reduce din carbohidrati. Mănânci doar carbo complecși- frcute, legume, cartofi dulci, orez brun etc, dar reduși. 2g de proteina/kg si grasimi sănătoase. Carbohidratii simpli ii scoti de tot -pâine, patiserie, faimoase etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 16 Aprilie 2018 | a răspuns:

Aici conteaza mai multe lucruri de exemplu care este scopul tau? Sa te ingrasi sa slabesti sau sa te mentii, dupa mai conteaza si raportul macronutrientilor de care ai nevoie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2018 | explică (pentru Kerre):

Primul scop este sa slabesc in jur la 10 kilograme si dupa sa pun masa musculara

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iunie 2023
dimaadelin52 întreabă:

Îmi poate da cineva un plan alimentar de 2200 de calorii?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2023
dimaadelin52 întreabă:

Îmi poate da cineva un plan alimentar pentru vârsta de 16 ani pentru a pune masă musculară (bulk) 2500-2800 calorii?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2010
oni întreabă:

Vreu si eu un plan de afaceri pentru un magazin alimentar

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii