Pune o întrebare

Sport

în 1 Decembrie 2022 | a întrebat:

Salut TPU,prieteni imi spun ca sunt cam slab, iar de 2 saptamani am inceput sa fac antrenamente,flotari, ridicari cu gantra chestii de genu. astazi mi am masurat bratul si aveam 27 in brat. specific, am 55 kg 1, 75 inaltime, este bine? pentru kilogramele mele?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Decembrie 2022 | a răspuns:

Salut, ai tot timpul din lume sa pui masa, o sa vezi ca daca esti perseverent si te antr de 3 ori pe sapt timp de 1-2 luni vor incepe sa apara rezultatele! de curiozitate ce varsta ai?

Răspunde

în 8 Decembrie 2022 | explică (pentru viktor25hau):

14 ani

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Decembrie 2022 | a răspuns:

Cate fripturi mananci pe zi? Sau tu vrei sa pui muschi doar cu exercitii, ca un copil mic si firav?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2022 | a răspuns:

Foarte bine ca te-ai apucat, dar ce fel de antrenamente faci? Poti sa descrii? Si cu ce greutate?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Noiembrie 2019
EdwardMdk întreabă:

sunt incepator in sport si vreau sa spun ca astea au fost primele mele saptamani de sala, am facut sala 4 saptamani doar 3 antrenamente pe saptamana Luni, miercuri si vineri, la sfaisitul...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2012
SmoKeD întreabă:

Am 12 ani 158 cm si 41 kg.Este in regula daca ridic greutati de 2 kg cu bratul?(pentru biceps).Fac de 2 saptamani cate 4 ture pe zi iar o tura are 30 de ridicari pe brat(60 pe ambele)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2011
DorelXD întreabă:

Am 14 ani si de vreun an jumate am descoperit cat de important este sa faci sport:). Asa ca m-am documentat si mi-am facut mai multe programe de antrenament cu exercitii folosind propria greutate,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2014
robertrotariu întreabă:

Salut, de 2 saptamani am inceput sa fac din nou flotari/abdomene/tractiuni/si ce vedeti mai jos + inca cateva dar nu stiu cum sa va spun. in fiecare zi fac cam asa (dimineata si seara) 25 flotari ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2013
TPU3455353576 întreabă:

Am vreo sansa sa fac muschi la brat daca ma antrenez zi de zi facind flotari,exerciti cu gantere, ridicari la bara? funda vot

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

17 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii