|

Salut TPU! Sunt fotbalist in devenire insa doua dintre putinele mele probleme in legatura cu fotbalul este ca nu sunt rezistent la fuga si nu am sprint! Cum as putea sa imi maresc rezistenta si sprintul! Sper sa ma ajutati, multumesc anticipathappy

8 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
| a răspuns:

Am mai raspuns la intrebari de-astea, in legatura cu rezistenta, pe langa ce faci la antrenamente ramai suplimentar si baga vreo 10 sprinturi de 100 de metri.
PSbig grinaca ai niste kilograme in plus, da-le jos si o sa-ti fie mult mai usor.

| explică (pentru LimonadaBaa):

Mersi de sfaturi, ai fundawinking

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru Ksonik77):

Mersi si euhappy

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
7 răspunsuri:
| a răspuns:

O tonă de ambiţie şi multe multe antrenamente.
Mergi la un nutriţionist să-ţi facă un regim alimentar echilibrat pentru ceea ce faci tu. Pune masa musculară pe tine şi fă exerciţii cardio, HIIT măcar de 1-2 pe zi.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Antrenamentul si ambitia
Si agrija cu ce mananci
Adica nu toata ziua cartofi prajiti shaorma si altele
Mult succes!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Salut, păi poți începe să te antrenezi, cu prietenii, la o echipa... sa îți antrenezi skillul, abilitațile tale, așa o să le și dezvalui și o să vezi pe ce post o sa joci in teren bine. Iar față de rezistență, un regim, sală. antrenament iarăși cu astea o să-ți câștigi si spiritul. Mult noroc îți doresc.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică (pentru Kadze):

Ok, mersi multhappy

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| explică:

Ok, va multumesc pentru raspunsuri!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează