Pune o întrebare

Sport

în 16 Noiembrie 2019 | a întrebat:

sunt incepator in sport si vreau sa spun ca astea au fost primele mele saptamani de sala, am facut sala 4 saptamani doar 3 antrenamente pe saptamana Luni, miercuri si vineri, la sfaisitul celei de a saptamani m-am masurat la brat, eu de baza aveam 36 cm, acum dupa 4 saptamani am 37.5 cm in brat si vreau sa va intreb daca este putin sau mult, am uitat sa precizez ca am 14 ani si 82 kg.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 16 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Cu calm si cu rabdare. Se pare ca ai potential!

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 16 Noiembrie 2019 | a răspuns:

E foarte bine, dar nu te grăbi. Trebuie să se adapteze și mușchii, dar și întregul corp la noua situație, ca să nu ai apoi probleme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Cum a spus și cel dinaintea mea, nu te grăbi...sa nu fie un soc pentru corp. Și totuși de ce pui asa multa importanta pe brat? Măsoară și picioarele, sau pe alea nu lucrezi deloc? rolling on the floor )

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Noiembrie 2019 | explică (pentru User23434):

Am masurat, am 82 la coapse, si 49 la gambe.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 19 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Ofer planuri de antrenament, sfaturi privind alimentatia persoanelor care vor sa slabeasca, sa puna masa musculara, sa creasca in forta sau rezistenta. Chiar si pregatiri pentru cei care vor sa treaca probe sportive la anumite admiteri. Totul este gratuit, daca esti interesat, ma poti contacta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Octombrie 2019
Oricine15 întreabă:

OFER FUNDA Doresc un program pentru începători la sala de 5 zile De luni pana vineri și țin să precizez că orarul este de la 16:00 pana la 17:30 uneori de la 15:45 depinde. P.s: fac sala de ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2022
cristialx15 întreabă:

Salut TPU, prieteni imi spun ca sunt cam slab, iar de 2 saptamani am inceput sa fac antrenamente, flotari, ridicari cu gantra chestii de genu. astazi mi am masurat bratul si aveam 27 in brat. specific,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2012
Andr33yy întreabă:

As vrea si eu putin ajutor, merg la sala de 2 saptamani si fac Luni- Miercuri- Vineri, e bine cu pauzele astea sau nu? si as dori un program de antrenament bun fiindca am citit multe chesti si parca ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2019
Marius1902 întreabă:

Salut, de vreo 2 saptamani m- am apucat de sala.M- am inaltat ceva in ultimii ani si drept urmare am ajuns inalt si slab, deci trebuia sa aduc o schimbare.Inainte sa ma apuc de sala, am cautat riguros...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 August 2013
nopainnogain29 întreabă:

Vreau sa stiu daca e bine ca am 38 cm in brat, adica eu cred ca e cam putin...fac sala de 7 luni, la inceput aveam 33-34 cm

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii