Pune o întrebare

Sport

în 1 Septembrie 2014 | a întrebat:

.. vreau un site cu un program de " sala acasa" daca pot spune asa. am achizitionat o gantera de 10 kg si mai vreau sa achizitionez una ca sa pot face simultan si sa pot face si spate cu ele. un site ceva? puteti sa-mi dati va rog?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Septembrie 2014 | a răspuns:

Http://www.dumbbell-exercises.com/exercises/index.html

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Septembrie 2014 | a răspuns:

O bara de tractiuni ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | a răspuns:

Nu faci spate cu 2 gantere amarate.

Tu chiar vrei sa ramai FIRAV?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Am 14 ani si 1, 80 metri, o sa fac si spate, pentru ca nu vreau sa mai cresc... imi place asa cum sunt acum

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru ReZiSTorr):

Ce treaba are spatele cu crescutul;?

p.s. : spatele se face prin tractiuni la bara, indreptari cu haltera si ramat, nu cu gantere.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2017
DoarStefan întreabă:

Stiu ca sunt multi p' aici care merg la sala si poate ma puteti ajuta cu un program care sa- l fac acasa. vreau sa- mi antrenez "6- pack" piept trapez spate triceps biceps si gambe. precizez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2015
Costel_Lazarescu_1984 întreabă:

vreau sa achizitionez un joc si am dat de site-ul www.licente-jocuri.ro ce imi puteti spune de acest site? este de incredere? Va multumesc.

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2016
NimeniAltu15 întreabă:

Am nevoie de ajutorul vostru! Am un flexor palmar si o gantera reglabila de 20 kg acasa, imi puteti da va rog frumos un program de sala pentru acasa? Apropo ajuta flexorul la dezvoltarea muschiilor...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2015
Burlacu006 întreabă:

Va rog sa ma ajutati cu ceva.M- am apucat de sala recent cu 2 prieteni si nu mai vreau sa merg cu ei, vreau sa merg singur si ma gandeam daca puteti sa imi dati un program de ex.luni- piept ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2013
bleakk întreabă:

de cateva zile m- am apucat sa fac sala acasa, si am cam tot ce imi trebuie insa un program nu bine definitivat, ce vreau sa zic prin asta, adica am asa:Luni:triceps, piept Marti:pauza, Miercuri:biceps,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! De ceva timp, când fac biceps mă doare tendonul (doar la mâna dreaptă) ce pot face pentru a nu mă mai durea?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii