|

Salut TUP, Am nevoie de ajutor, vreau sa scap de colaceii de pe burta, am 1, 72 cm; 55 kg si 16 ani. Ceva sfaturi, multumesc. [scuzati-mi categoria]

3 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
| a răspuns:

Exercitii cardio

https://www.youtube.com/watch?v=is3RfE9sils

http://youtu.be/vwXzXpmwFG4


Nu manca alimente ce ingrasa dupa ora 14:00.

Diferite tipuri de ceaiuri spre exemplu cel verde sau negru si/sau cafea verde.

2 răspunsuri:
| a răspuns:

Esti bine pentru varsta si inaltimea ta. Poti face cateva abdomene in fiecare zi

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

La inaltimea ta sunt bune kilogramele. daca vrei totusi sa slabesti poti face abdomene.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează