Pune o întrebare

Sport

în 3 Noiembrie 2017 | a întrebat:

Salut
Vreai o parere despre acest antrenament pentru cardio si definire https://youtu.be/xH5NyCxDr_U Cam cat credeti ca ma poate ajuta sa slabesc daca fac de 10 ori pe luna?
Sau vreau si pareri despre el
Ms, mai adaug si faptul ca da stiu ca nu conteaza doar exercitile ci si alimentatia si etc, dar faa griji am totul la zi

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Daca ai alimentatia "la zi" poti sa slabesti fara exercitii fizice. pierzi grame in sala si kilograme in bucatarie winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Fă mai des exercițiile, de 10 pri pe luna e prea putin

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2017 | explică (pentru 1WizKhalifa):

Am estimat undeva de 2 ori pe saptamana
E un antrenament greu, necesita timp de refacere, daca era pentru incepatori era altceva
+ ca momentan n am unde sa fac ca trezesc pe toaa lumea noaptea cand imi vine cheful

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2017 | a răspuns (pentru Adrian1555):

Încearcă sa-ti faci un loc al tău dacă poți, dacă nu îți recomand să mergi la sala, nu e același lucru ca acasa

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2017 | explică (pentru 1WizKhalifa):

Am facut sala 3 luni, si sincer eu care daca vreau sa fac aceste exercitii trebuie sa stau cu telefonul in fata ca nu le stiu pe de rost
Dar o sa incerc sa le fac undeva ziua, gen dimineata ca atunci nu mai deranjez pe nimeni

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2017 | a răspuns (pentru Adrian1555):

Prima oara o sa-ti fie mai greu pana le memorezi, o sa fie ca în orar. După poți sa scrii doar numele exercițiului pe o foaie și sa citești ca sa nu uiți ordinea winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Februarie 2017
emilia101 întreabă:

Cei care fac sport si/sau stiu cate ceva despre procesul slabirii, am o mica nelamurire cu care va rog sa ma ajutati Pentru inceput, sunt o fata grasuta de 100 kg la inaltimea de 1.75m M- am informat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2015
anonim_4396 întreabă:

Am inceput perioada de definire. Si in perioada de masa aveam 5 zile de antrenament si la fel vreau sa fac si in perioada de definire. Ce parere aveti despre acest program: Luni: Piept, antebrat, gambe. ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2017
Awr_Alex_1991 întreabă:

As dori sa slabesc un pic, credeti ca ar ajuta exercitile de tip calisthenics?

1 răspuns
trimisă pe 30 Ianuarie 2017
emilia101 întreabă:

Cei care fac sport si/sau stiu cate ceva despre procesul slabirii, am o mica nelamurire cu care va rog sa ma ajutati Pentru inceput, sunt o fata grasuta de 100 kg la inaltimea de 1.75m M- am ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2015
Bogdanyoooo întreabă:

vreau sa slabesc dar mai ales la fata. Credeti ca un masaj facial m-ar ajuta? Sau se poate sa slabesc din sport si la fata.

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii