Intreaba antrenorii de box pentru asta, si nu iti mai juli inutil pumnii, crezi ca daca te ranesti iti imbunatatesti reflexele si dexteritatea?
Salut,nu ma ranesc dar vreau sa ajung sa dau si mai tare si oarecum ma antrenez dand cu pumni in ceva tare, de la lemn, perete, metal.
Fata unui om nu e din lemn, daca vrei sa te antrenezi sa spargi caramizi e alta treaba oricum cauta pe youtube fighttips, te invata maestrii
anonim_4396 întreabă: