Salut,vreau sa lucrez la abdomen(la tot) si vreau niste sfaturi si excerciti pentru acasa.
Multumes, fara hate-uri ca nu va ascult.
DAU FUNDA celui mai bun raspuns.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Aprilie 2018 | a răspuns:

Daca ai sub 14 ani nu prea este indicat, ramai mic, flotări începi cu 5 de 3 ori pe zi si urmatoarea zi faci 6 si tot așa abdomene 50 si aceiași procedura

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2018 | explică (pentru java12345678901211144133ytrytu78909876545):

Am 16 ani, mai astept raspunsuri

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Mai 2012
fanutu întreabă:

Salut tuturor! dau funda pentru cel mai bun raspuns. cine imi poate da un program de exercitii sportive pentru masa musculara la abdomen vreau sa fac patratele pe abdomen dar exerciitii care se pot face...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2013
Cannion întreabă:

Buna seara TPU! Am nevoie de cele mai bune exercitii pentru corp, in general. ( Bicepsi, piept, coapse, abdomen ). Vine vara si vreau sa fiu in forma, " fresh ", sa arat bine! Voi alerga cate ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2013
CristinaDelia99 întreabă:

Vreau sa slabesc! Vreau sa imi dati multe sfaturi folositoare si practice adica ce sa mananc, ce nu, ce execrcitii de slabire pot face ca sa mai scap si de grasimea de pe abdomen, in vreau plat!...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2014
alfa2 întreabă:

Salut, vine vara si as vrea sa dau si eu jos din " burtica " plus sa imi lucrezi putin pieptul si abdomenul. Am nevoie de niste exercitii pe care le pot face acasa. NU vreau sa ma fac gen " Arnold...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2014
ionutcool întreabă:

Hei TPU vreau si eu un site cu filmul asta http://www.youtube.com/watch?v=KumZENSCSXE Multumes dau funda celui mai bun raspuns!

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Salut,vreau sa lucrez la abdomen(la tot) si vreau niste sfaturi si excerciti pentru acasa. Multumes, fara hate-uri ca nu va ascult. DAU FUNDA celui mai bun raspuns.

Salut,vreau sa lucrez la abdomen(la tot) si vreau niste sfaturi si excerciti pentru acasa.
Multumes, fara hate-uri ca nu va ascult.
DAU FUNDA celui mai bun raspuns.