Pune o întrebare

Sport

în 25 Iunie 2015 | a întrebat:

Am varsta de 15 ani, inaltime 1.88 si 73 kg.
Vara asta vreau sa alerg, sa merg la sala si sa am o dieta compatibila cu ce fac eu.
Daca ati putea sa-mi spune-i ce dieta as putea urma?

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iunie 2015 | a răspuns:

Ai putea urma o dieta sanatoasa. Aceasta fiind cu: morcovi, salata, ridichi, mere, pere, (ai grija, fara sa fie facute la mixer, da?)conopida si din cand in cand niste ridichi ori castraveti. Cel mai si cel mai important este sa eviti carnea si muraturile in primul rand si in al doilea rand sa nu care cumva sa te atingi de mancare nesanatoasa deoarece iti va strica tot ce ai facut la sala. In felul acesta vei slabi 20kg pe zi. Si sa iti mai zic ceva legat de altele. La sala sa nu te obosesti prea rau, sau cand alergi ai grija la ritmul de viteza. Inima nu are voie sa bata dintr-o fractiune de sec. in alta, altfel vei incepe sa ai febra musculara din cel in cel mai afectuoasa si la urma nici nu mai vei putea sa alergi. Degeaba ii vezi pe cei din filme,, 101-102-103 -genoflexiuni-'' pentru ca acolo sunt doar trucuri nu si altceva. Aceasta dieta este folosita de aproximativ 70% din oamenii care au auzit de ea. Sper sa o alegi pe aceasta, noroc!

Răspunde

în 25 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Hurdea_Darius_2000):

Sa eviti carnea cine te-a mintit cu asa ceva copil pampalau ce esti, auzi tu vei slabi 20 kg pe zi copil mic ce esti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iunie 2015 | explică (pentru SergioRamos4):

Asta e fratioru, am numai 10 anisori si te fac praf la alte categorii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Levelstar):

Cica ma face el praf rolling on the floor copil mic cu iq-ul pe -, habar nu ai pe ce lume traiesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iunie 2015 | explică (pentru SergioRamos4):

Bv ma desteptule, ai grija sa nu pierzi aceasta cultura, ca e pacat.
Auzi si tu : "copil mic" Imi dau seama dupa cum vb ca ai un metru si o flecma

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Levelstar):

Tu esti acel copil mic de 10 ani care a invatat si el un cuvant nou, vine el si isi da cu parerea copil facut in galeata.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 26 Iunie 2015 | a răspuns:

Îți recomand dieta danează.
Uite aici meniul: http://imgur.com/xHtsIXI

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2015 | a răspuns:

Hei...dieta rina e foarte buna. Sora mea care are acest cont a slabit intr-o luna 15-20 de kg cu ea. E foarte buna si nu e foarte stricta. happy merge foarte bine si cu sportul, iar in a 4 a zi ai voie si dulciuri. Eu am inceput sa o tin pe aceea. Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Mai 2013
Cristi7Cristinel întreabă:

Am 13 ani si as dori sa slabesc 3- 4kg in 4saptamani, si 10- 15kg in 2luni jumatate. (adica in vacanta de vara). Eu mi- am propus sa alerg seara si dimineata (cam 1km de mai multe ori) conteaza...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2015
Andrei_Oprea_1998 întreabă:

Astazi m- am hotarat sa dau jos din kg. Am varsta de 17 ani si jumatate, o inaltime de 1.80 aproximativ si 88kg. Vreau sa ajung la 80 de kg. Nu sunt genul care sa pot sa ma țin de o dieta ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2010
Stefytzu întreabă:

Am 14 ani si vreau sa merg la sala deoarece in vara vreau sa merg in tabara. Parintii mei nu ma lasa. Zic ca as putea sa nu mai cresc in inaltime. Voi ce credeti?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2013
ღAnonimaღ întreabă:

Am 17 ani, 1, 64 inaltime si 45 de kg. As vrea sa ma mai ingras maxim 5 kg. Ce dieta as putea sa urmez. Cate calorii ar trebui sa mananc pe zi? Cam in cat timp pot pune aceste kg pe mine? ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2010
Stefytzu întreabă:

Am 15 ani. Vreau sa merg la vara in tabara si vreau sa merg la sala. Parintii mei spun ca nu e bine deoarece nu o sa mai cresc in inaltime. Voi ce credeti?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii