Pune o întrebare

Sport

în 30 Iulie 2015 | a întrebat:

Am o intrebare. De vreo 4 luni m-am apucat de sala, pot spune ca imi merge bine si se vad deja ceva rezultate.As vrea sa ma apuc de alergat insa eu sunt tipul ectomorf si castig cam greu masa musculara. Vreau sa va intreb, este ok sa alerg dupa antrenamentul de la sala, gen dupa antrenament, vin acasa, mananc ceva, ma odihnesc si apoi merg la alergare, fara sa pierd din masa musculara? Daca da, cam cat timp ar trebui sa alerg? Multumesc!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

Răspuns utilizator avertizat

Întrebări similare

trimisă pe 31 Iulie 2015
UnQ7 întreabă:

Am o intrebare. De vreo 4 luni m- am apucat de sala, pot spune ca imi merge bine si se vad deja ceva rezultate.As vrea sa ma apuc de alergat insa eu sunt tipul ectomorf si castig cam greu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Octombrie 2014
Forminte_Narcis_1997 întreabă:

Salutare TPU Am o intrebare pentru voi care ma framanta mult si ii rog aici sa raspunda pe cei care stiu ce inseamna sa faci sala acasa fiindca cea mai aproape sala e la 30km si nu am chef sa merg de o...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2022
MariusKKK întreabă:

Salut TPU, am 18 ani, putin mai mult de 180cm inaltime si 100kg, sunt destul de gras, am burta dar nu sunt "obez" si as vrea sa ma apuc sa ma antrenez acasa dar am o problema. Nu gasesc un plan cu ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2019
Marius1902 întreabă:

M- am apucat de 2 luni de sala și încă sunt nedumerit în ceea ce privește tipul somatic. Nu sunt sigur dacă ma aflu în categoria ectomorfilor sau cea a mezomorfilor.Am 1.82 și 70 de kg (înalt...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2018
bobonel întreabă:

Merg la sala de 3 luni si recent am luat o punga de proteine de la My Protein si o pungă de Creapure.Vreau sa va intreb dacă, cu antrenament corespunzator, dieta corespunzatoare si odihna ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii