| Catalin235 a întrebat:

La vara o sa ma duc la antrenamente la fotbal timp de 3 luni. Or sa conste intr-o incalzire de 10 minute, alergare si exercitii 20 de minute, 3 minute pauza si dupa iar 30 de minute de exercitii si apoi un meci de fotbal de 30 de minute. Ce imi recomandati sa mananc dupa antrenamente?

3 răspunsuri:
| CristiDinBucuresti a răspuns:

Șhaorma cu detoate, pune si ceapă muuultă si sosuri. Poftă mare.

| OctavianSps a răspuns:

Mc