Pune o întrebare

Sport

în 14 Octombrie 2018 | a întrebat:

Salutare, vin cu o intrebare legata de alergat pe care nu am mai intalnit-o, desi am cautat cate ceva.
Bun, problema mea este urmatoarea: Imi place foarte mult sa alerg, consider ca alerg foarte rapid (Nu prea pot face o comparatie in momentul de fata, dar din clasa mea alerg cel mai repede, aici fiind multi practicanti de sporturi, iar eu nu practic [inca] nimic.). Deci alerg foarte rapid si am o rezistenta foarte mare. Spre exemplu, cand joc fotbal, alerg mereu la viteza maxima si nu ma extenuez, in "curse" tot de la scoala, de 1200-1400 m alerg cu viteza maxima fara probleme si mereu ajung pe primul loc. Insa problema este alta, eu nu reusesc sa pornesc bine de pe loc, desi alerg cel mai repede, niciodata nu reusesc sa iau primul loc la 50/100 m, mereu pierd multe secunde la start. Daca aveti ceva sfaturi de ce as putea face sa pornesc cu mai multa forta, pot face ceva fel de exercitii? Pot sa zic ca am multa forta in picioare si sunt dispus sa incerc foarte multe chestii. Multumesc anticipat.

11 Raportează Evaluează

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns:

Câți ani ai și cât scoți pe 100 m?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2018 | explică (pentru sierra1):

Am uitat sa precizez, la mine la scoala (adica in generala ca acum sunt boboc) nu se faceau probe de control de genul, abia prin clasa a 7-a am facut si sincer sa-ti zic am uitat. O sa testez zilele astea cu un prieten, ca pana dam aici proba mai dureaza.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 15 Octombrie 2018 | a răspuns:

Foarte importantă e cronometrarea cursei!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns:

Raspunzi mai slab,reflexele sunt mai incete,de aia cred ca plelci asa cum spui.Dar la o cursa lunga nu conteaza cand pleci, conteaza doara cand ajungi laughing ce spui tu sunt sprinturi, astea pe distanta scurta.
Ce sa faci? Sa iti imbunatatesti reflexele, desi nu stiu cum, sau daca se poate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2018 | explică (pentru relian):

Ma gandesc ca se poate, am inceput o serie de exerctiii intense sa-mi mai exersez piciorul si alergatul, dar mersi. (Cat despre aia cu cursa, stiu, insa voiam sa precizez ca,, dispun" de viteza necesara.)

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns:

Pai, sprinturi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2018 | explică (pentru Sn4k3):

Cam la asta m-am gandit, dar nu prea stiu cum sa-mi fac programul, ca daca ma apuc, ma apuc intens, si asa in scurt timp o sa tot fac febra musculara si nu stiu cat de eficient e sa tot stau dupa pe tusa, dar mna, e nevoie si de asa zise sacrificii, mersi mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru Nelly15):

E obligatoriu sa faci sprinturi daca vrei sa te imbunatatesti. Nu trebuie sa faci pana la febra musculara, dar nici deloc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns:

Pur si simplu exerseaza. Iesi pe strada si alearga toata ziua pana reusesti ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2018 | explică (pentru SporeBox):

Da, mi-am gasit deja un mic program, mersi mult.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 15 Octombrie 2018 | a răspuns:

Pentru putin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Septembrie 2013
devil2279 întreabă:

De ce nu pot sa alerg mai repede? Sunt al doilea pe clasa la rezistenta 1km, am scos azi in 4.00 si ala in 3.58, l- am condus toata cursa dar in ultimul 150 de m a bagat tare ala si eu la fel, amandoi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Septembrie 2013
devil2279 întreabă:

De ce nu pot sa alerg mai repede? Sunt al doilea pe clasa la rezistenta 1km, am scos azi in 4.00 si ala in 3.58, l- am condus toata cursa dar in ultimul 150 de m a bagat tare ala si eu la fel, amandoi...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2013
devil2279 întreabă:

De ce nu pot sa alerg mai repede? Sunt al doilea pe clasa la rezistenta 1km, am scos azi in 4.00 si ala in 3.58, l- am condus toata cursa dar in ultimul 150 de m a bagat tare ala si eu la fel, amandoi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Septembrie 2013
devil2279 întreabă:

De ce nu pot sa alerg mai repede? Sunt al doilea pe clasa la rezistenta 1km, am scos azi in 4.00 si ala in 3.58, l- am condus toata cursa dar in ultimul 150 de m a bagat tare ala si eu la fel, amandoi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2017
Superior întreabă:

Cand alerg ori ma doare in zona inimii, ori in zona apendicitei. Si asta cand alerg la viteze medii. Cand alerg la viteza maxima, incep sa ma sufoc. Viteza mea maxima pot tine pasul cu autobuzul timp ...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Felixin întreabă:

Va salut, sunt nou aici nu știu despre ce e vorba știu doar că putem pune întrebări despre orice!?!, Prima mea întrebare ar fi despre pariuri, cum pot găsi o persoana macar să îmi ofere pariuri...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie
Anonim7391 întreabă:

Salut, stie cineva cam cat avea in brat Jean Claude Van Damme la 30 de ani?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
Colosusdhdjsjsjs întreabă:

Am și eu o întrebare.La un meci în deplasare de unde știu cum sa prin loc în peluza unde e galeria mea și sa nu nimeresc la echipa adversă?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii