Pune o întrebare

Sport

în 13 August 2015 | a întrebat:

Salute TPU. O intrebare, am 16 ani, 67-68 kg, si putina burta imd mi se vede abdomenu, oare are ceva Daca fac 25-30 cardio dupa antrenament? Nu scade masa musculara nici dupa ce am facut abdomenul nu? Ofer funda!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 August 2015 | a răspuns:

Nu are cum sa iti scada masa musculara ba chiar din contra iti poate creste la muschii care ii folosesti, iti recomand sa faci cardio zilnic si cate 60 minute chiar... dar bineinteles nu stiu ce antremanente faci, dar da. fa cardio este foarte util

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2015 | explică (pentru DrMundo):

Salute. Fac cate 1 grupa pe zi. Azi spate Maine abdomen, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 August 2015 | a răspuns:

Ca sa pierzi din masa musculara ai 2 obtiuni:
-deficit calori
-fara sala
Deci da, poti sa faci linistit. Dar nu din prima 30 de minute, treptat in prima saptaman 15 minute si cresti cu 5 minuete la 3, 4, 5 zile cum vrei tu. Daca esti mezomorf si ai si o dieta pusa la punct o sa fie usor, fiindca mezomorful raspunde bine la orice tip de antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2015 | explică (pentru hgcl):

OK merci, sunt endomorf.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2014
RobertP20 întreabă:

Acum 3 luni discutat cu prieteni mei ca o sa mergem la mare intro excursie. Eu aveam burta si m- am decis sa fac abdomene, in fiecare zi faceam 50, uneori mai facea un `` antrenament mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2023
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU. Practic sala de 1 an de zile si am facut cat de cat patratele in partea de sus dar de la buric un jos e tot burta si se vede urat. Stie cineva cum pot pune masa musculara si acolo? Ofer...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2016
cezcez întreabă:

Da.ti mi si mi- e un program de antrenament bun pentru masa musculara forta etc dar sa aiba si cardio si sa fie pentru 5 zile ..inca o intrebare pot slabi si sa puna masa musculara in acelasi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2017
Corsi întreabă:

Salut e ceva rau sau e bine daca la sfarsitul fiecarui antrenament de masa musculară (4 zile săptămânal) fac si 10-20 minute cardio? Niste exercitii si putina bicicleta?

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2013
alexionut45 întreabă:

antrenamentul meu este de 3 zile pe saptamana..in zilele cu antrenament mananc carbohidrati si proteine multe iar in zilele libere fac cardio si mananc legume.Prin aceasta alimentatie pot pune...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

20 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii