Pune o întrebare

Sport

în 16 Ianuarie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

TPU, niște metode sa măresc rezistența la pumn? Sa nu simt așa mare durere când dau. sa intaresc monturile mai exact

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 16 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Ai putea sa te apuci de box.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2017 | a răspuns:

ITI recomand sa faci o luna betoane adica saraol pe santier si sa cari galeti de ciment, eu asa am facut si mi s-au umflat palmele respectiv pumnii si chiar s-au intarit dar iti pierzi din finetea lor, adica una e cand atingi o gagica cu o palma de pianist fina, alta e cu mana aia cat lopata, dar ca putere pumnul ala rupe dintii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Flotari in pumni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Pai un bun inceput ar fi sa incepi sa le dai corect, cu rotire de sold, pozitie corecta. Daca te doare cand lovesti ceva, ei, asta e, loveste in continuare. (ar fi bine daca ai avea saci cu nisip). Ai grija sa nu ti se umfle mana sau sa faci fracturi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Rozetă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Ai putea să mergi la sală să faci exerciți pentru mărirea masei musculare sau dacă nu ai bani sau timp sunt exerciți care pot fi făcute acasă, sau muncește mai mult cu mâinile!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Fa exerciți / sporegister / mistare / mișcări de box

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Martie 2016
anonim_4396 întreabă:

Salut, am inceput sa- mi antrenez monturile de la pumn, de azi am inceput sa fac flotari in pumn. fac cam 3 serii cate 15- 20 de flotari e binisor pentru inceput? Intrebarea mea este, in cat timp o...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Cum fac sa- mi intaresc pielea sau muschii? Sa nu simt durere cand cineva imi da un pumn in umar, ca am facut cu un prieten prostia asta sa vedem cine rezista mai mult, el imi da un pumn intre biceps,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2017
anonim_4396 întreabă:

TPU, ce exercitii pot face pentru a imi face un pumn ca lumea? Adica sa intaresc degetele, palmele si monturile si vreau o metoda ca sa se intareasca ca lumea intr-un an, doi. Am 16 ani jumate.

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2017
Superior întreabă:

Cum imi pot antrena corpul la durere si sa-mi maresc rezistenta la pierderi de sange? Simt ca am nevoie de asa ceva in viitorul apropiat...

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2016
GhostSura întreabă:

Cum fac sa am monturile de la pumn mai tari si mai ascutite?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii