|

Va salut, eu mananc in jur de 4-5 mese si merg la sala. Daca nu as manca o zi intreaga (24h) as pierde proteina din corp sau grasimea? Multumesc

7 răspunsuri:
| a răspuns:

Sa vedem ce se intampla, organismul consuma toata glucoza depozitata in ficat si in masa musculara apoi consuma grasimi timp de 72 de ore apoi masa musculara =proteine =totul vine convertit in glucoza si folosit ca energie

| explică (pentru RAY):

Adica se lipeste de proteine si nu de grasimi?

| a răspuns (pentru VladHapsan):

Logic ca de grasimi, in rare cazuri de masa musculara, doar dupa 72 de ore de cestoza si nici atunci in unele cazuri, proteinele sunt esentiale vieti, intelegi.

| a răspuns:

Ce logica au uni, cica organismul scapa de ceea ce are mai putin si ca valoare net superioara grasimi, organismul consuma grasimi mereu nu masa, de asta putem supravetui 30 de zile fara hrana

| a răspuns:

In 24h nu ai pierde nimic, poate doar timp.Tu mai degraba te referi ce este eliminat prima oara din corp dintre cele doua in cazul unei abstinente de la mancare pe termen lung.Este cam greu de spus de vreme ce corpul se va folosi de rezervele organismului in mod egal pentru a-si sustine activitatea, asta incluzand grasime si proteina.Eu zic ca proteina ar fi eliminata mai repede dn organism decat celulele adipoase din cauza faptului ca este regasita intr-un procend mai mic (de regula).

| a răspuns:

Salut daca nu mananci o zi nu e bai nu pierzi masa musculara eu nu mai fac sala de aproape 5-6 luni si tot mai am masa musculara asa ca stai relaxat pentru a pierde masa musculara dureaza mult.
Daca ai de gand sa slabesti facand foamea nu vei face absolut nimic nu vei slabi daca nu mananci o zi. doar ca iti afectezi corpul aiurea etc nu stau sa scriu aici roman pe scurt vrei sa slabesti iti calculezi frumos calorile tai din calorile de mentinere 200-300 calorii si intri in deficit caloric si aia e pierzi grasime dar trebuie un consum de 1.5-2g pe kg pentru a mentine masa musculara.

| a răspuns (pentru TireiLaurentiu):

Logic corpul vrea mentina ceea ce e vital pentru el, o zi de post negru e foarte bun pentru organism