Pune o întrebare

Sport

în 11 Septembrie 2017 | a întrebat:

Vreau sa am un corp mai cu muschii, ce exercitii fizice imi recomandati, dar sa de-a rezultate mai rapid un pic, dau funa,

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 11 Septembrie 2017 | a răspuns:

Nu exista rezultate rapide happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2017 | a răspuns:

Cam cat de rapid vrei? 2 saptamani pentru un 53 in mana si 110 in coapsa e ok? Sau mai rapid?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2017 | a răspuns:

Mai antai trebuie sa ai un program de mancare fix sera nu este bine sa mananci dupa ora 6 apoi trebuie sa mananci cat mai multe legume supe etc si pentru a fii in forma sanatos si musculos du-te la sala! sper sati fiu de ajutor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Septembrie 2017 | a răspuns (pentru 0101101110):

Serios? cand pui muschi nu mai mananci dupa 6 seara?

Cand pui muschi mananci de 6-7 ori pe zi ma! DUpa 6 seara mai ai inca 2-3 mese PRINCIPALE.

E ok sa mananci si 2-3 kg de carne pe zi, 50-60 de oua / saptamana, etc.

Cand pui muschi mananci MAI MULT decat o familie intreaga.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 Septembrie 2017 | a răspuns:

Depinde, daca vrei sa ai muschi la fiecare grupa atunci trebuie sa iti faci un program pe care sa il respecti sau sa cauti unul. Pentru a da rezultate mai rapid iti recomand suplimente/proteine. Poti lua si steroizi dar steroizi pot dauna corpului si nu iti recomand. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Ianuarie 2014
AddeMalli întreabă:

Buna TPU. Ce exercitii fizice imi recomandati pentru a slabi? Pana acum am facut http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ,si au dat rezultate, dar vreau ceva nou.

1 răspuns
trimisă pe 9 Octombrie 2010
Cr1sT1aN întreabă:

Ce exercitii fizice pentru toti muschii recomandati unui copil de 13-14 ani? multumesc anticipat!

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2012
1Mihai1 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru muschii de la spate?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Puteti sa-mi spuneti niste exercitii fizice pentru toti muschii?

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2011
JustForU întreabă:

Ce exercitii fizice imi recomandati pentru a-mi contura si evidentia muschii abdominali cam in 1-2 luni? Acum nu sunt foarte conturati.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii