Pune o întrebare

Sport

în 12 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Vreau sa cresc in greutate, ma duc la sala, si am un plan nutritional ok. Vreau sa mai adaug un plus, iau creatina si as mai lua ceva. Ce recomandati? Whey, gainer sau vitamine?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Tu stii din alimentatie ce lipseste cel mai mult, lipsesc proteinele? Ia un whey, lipsesc carbohidratii? Baga un gainer.

Cine iti recomanda "ia o proteina din zer", "ia un gainer" fara sa vada ce alimentatie ai, iti recomanda FIX DIN BURTA.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Whey gold ți-aș recomanda eu dacă m-ai i-ei si o creatina buna pe lângă whey gold o sa ai rezultate destul de rapide spun asta din propria experienta
Whey gold este cea mai bună proteina whey ți-aș recomanda eu

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2018 | explică (pentru Catuna_Adrian_1998):

Whey gold standard de la Optimum Nutrition? Creatina pe care o iau ii tot de la ON.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

Salut, fac sala de 2 luni si as vrea sa cresc in masa musculara tinand cont ca am 1.75 si 70kg, Ce imi recomandati ca suplimente? Ma gandeam la o creatina de la myprotein si un whey si un rapid mass?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2012
Alex14i întreabă:

As vrea sa primesc raspuns la urmatoarea intrebare: Eu frecventez o sala de sport de ceva vreme si antrenorul mea spus sa imi cumpar niste vitamine, creatina, un fel de gainer, intrebarea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2020
Andrei200202 întreabă:

De ce nu pot sa ma ingras? Ce alimente imi recomandati sa consum mai des pentru a lua in greutate? E ok daca iau vitamine sau daca imi cumpar un gainer dar nu ma duc la sala?

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2013
RudeBoy_Denis_1911 întreabă:

Care este cel mai bun gainer pentru masa musculara? PS: vreau sa cresc in masa musculara cat si in greutate dar vreau sa imi definesc si abdomenu sa se vada foarte bine, e bine daca iau gainer si fac...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2013
Cryss29 întreabă:

Buna TPU am si eu o intrebare vreau sa ma apuc de sala si as vrea sa cumpar ceva pentru a lua in greutate un gainer sau proteine ce imi recomandati mai bun asa si de la ce firma multumesc mult

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii