Pune o întrebare

Sport

în 24 Iulie 2014 | a întrebat:

Vreau sa fac exercitii, fara ca acestea sa-mi dezvolte masa musculara..ci doar sa topeasca grasimea...ce imi recomandati mai ales pentru picioare? (mentionez ca am ceva muschii la picioare si vreau sa scap de ei ) funda :*

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iulie 2014 | a răspuns:

E imposibil să nu-ți dezvolți musculatura dacă faci exerciții fizice. Dar mai bine niște mușchi decât colăcei și celulită, nu crezi? Încearcă ceva cardio (jogging, înot, ciclism etc; e cel mai eficient în arderea grăsimii) și evită proteinele (care favorizează dezvoltarea musculaturii). Și, stai liniștită, n-o să începi s-arăți ca Hulk, dacă asta te stresează. Ți-ar trebui ani și ani de antrenament serios ca să ai mușchi bine definiți.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Muschii te fac pe tine mobila. vrei sa paralizezi de la brau in jos? stii ce inseamna atrofierea muschilor? lasa-i acolo ca nu strica nici macar estetic. grasimea e inestetica, musculatura nu, indiferent cat de mare e. cat timp nu arati ca arnold ca femeie, e armonioasa musculatura

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

90% alimentatie draga.
Exercitiile te ajuta sa arzi grasimea dar nu intr-o mare masura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iulie 2014 | a răspuns:

Daca-i ai ceva muschi, cu siguranta au un scop. Evita colesterolul din alimente, bea otet de mere, mananca lamai, ia lipo-stop sau ayur-slim de la magazinele naturiste.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Noiembrie 2020
Mihai1765 întreabă:

Buna, daca ma apuc de sala pot sa dau jos si grasimea de pe burta dar sa pun si niste masa musculara? Mentionez ca nu am asa multa grasime dar putina de care vreau sa scap:))

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2018
Anonimul1233 întreabă:

Ce alimente imi recomandati sa mananc pentru a pune masa musculara? Si ce alimente sa evit? Ce alimente m- ar ajuta sa scap de celulita in acelasi timp? Fac sala, dar vreau sa scap de grasimea de pe...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2013
alex96korn întreabă:

Am 16 si fac culturism de 1 an de zile.AS dori sa imi fac muschii sa fie definiti si sa scap de grasimea de jos.precizez ca nu vreau sa scad in masa musculara.

13 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2019
anonimul0724 întreabă:

tocmai acum 2 luni si o saptamana am avut 99kg. Eu sunt băiat am 15 ani, 1.85 înălțime și acum am 85kg. Vreau sa raman in deficit caloric, dar sa ma apuc si de niste flotari, abdomene...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2018
Anonimul366363 întreabă:

am 16 ani, fac 17 in Aprilie, am 80 de kg și 1. 80si m- am apucat de jumătate de an de sala dar sunt puțin gras, adică am un strat de grăsime bunicel și am putina burtica.Pana acum...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii