Pune o întrebare

Sport

în 8 Mai 2016 | a întrebat:

Vreau sa fac mai multe tractiuni.Momentan pot face 12, si as vrea sa ajung la 20.
Ce pot face?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Iulie 2016 | a răspuns:

Eu inainte faceam 13 repetari de tractiuni(cu palmele spre piept), dupa doua luni, faceam 19 repetari, nu prea m-am tinut de program dar pot sa iti spun ca tot odata la trei, patru zile de odihna, faceam iar.
Bagam cate 6 repetari pe serie si faceam 17 serii, dupa un timp bagam 7 repetari pe serie la cate 25/30 de serii.
Nu prea aveam forta, doar rezistenta mai buna, daca bagam 19 repetari din prima, in a doua serie eram praf...
Dupa trei luni am reusit sa fac human flag timp de 3 secunde.
Trebuie doar sa ai ambitie, bafta!

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 8 Mai 2016 | a răspuns:

LABA,Poti face laba

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Mai 2016 | a răspuns:

Prin practica se rezolva

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Mai 2016 | a răspuns:

Frate trage tare, dupa ceva timp sa o reusesti!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Mai 2016 | a răspuns:

Fă în fiecare zi cu câte una în plus.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Mai 2016 | a răspuns:

Mananca mai multe proteine! restul vine de la sine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2016 | explică (pentru AlexSalutir):

Wow,tu chiar stii sa ma motivezi happy
Multumesc mult pentru raspuns happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2011
cristiana08 întreabă:

Eu as vrea sa ma mai ingras putin.Am 9 ani si am 25kg.Slaba nu!? Vreau sa ajung la 28kg. Ce sa fac?:D

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2012
alllexa întreabă:

Acum sunt bruneta ( vopsita ) :D. si as vrea sa ajung la saten :D ce ar trebui sa fac. nu vreau sa ma decolorez cu pudra.

1 răspuns
trimisă pe 1 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Daca doriti :) Deci vorbesc cu ea pe mess... si as vrea cateva idei sa ajung din nou la ea deci am fost cu ea si acum vreau iar. Dar nu stiu cum si unde sa ajung e ceva oprit, ceva idei de convorbire?:)? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Daca doriti :) Deci vorbesc cu ea pe mess... si as vrea cateva idei sa ajung din nou la ea deci am fost cu ea si acum vreau iar. Dar nu stiu cum si unde sa ajung e ceva oprit, ceva idei de convorbire?

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2015
ciribist întreabă:

Cat m- ar costa sa ajung din Craiova pana in Londra? am iubita plecata acolo si as vrea sa ajung la ea... vreau sa stii cat m- ar costa sa ajung acolo si sa ma intorc..in vacanta de paste as vrea..cu tot...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii