Pune o întrebare

Sport

în 8 Septembrie 2016 | a întrebat:

Vreau sa îmi spuneți la ce se refera alimentația corecta, fac sala. Cate mese trebuie mâncate pe zi, ce trebuie sa mănânc, ce nu trebuie (as vrea o lista cu ambele dacă se poate) contează orele la care mănânci? vreau sa am 3 mese pe zi si de asta întreb

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 8 Septembrie 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Http://www.tpu.ro/......eta-sa-in/

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2016 | a răspuns (pentru anonim_4396):

De la alimentatia corecta a unei persoane care probabil e un tip si nu o fata ca in link-ul asta e diferenta
aia vrea dieta

aici se cere alimentatie corecta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2016 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Mananci carne de pui, vita, peste

ficat de vitel, de pui

lapte de capra dulce s-au batut

branza de capra

ai nevoie de niste conserve de peste bune din Ton cu sos tomat

bei dimineata lapte cu galbenusul de la ou crud si o lingurita de miere poliflora, se numeste chateau

iei portocale, un gref, o lamaie storci si pui intr-un recipient iei la sala si bei dar cate putin cate o gura.
cine vede si stie o sa aprecieze.

apa nu se bea mai mult de 0.5 in timpul antrenamentului.

ca sa ai efect nu MAI MANANCI pic de sare in mancare.

fara paine dupa ora 15

salate, ciorbe mancaruri gatite sanatoase

4 mese pe zi (putin si des)

dupa 7-8 numai mananci

si daca tot simti nevoie de proteine si prostii din acelea cauta un Milk&Egg de calitate. e vorba de corpul tau. nu cumpara ieftin si prost ca iti faci rau.

bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Septembrie 2016 | a răspuns (pentru AnthonyWhite):

"apa nu se bea mai mult de 0.5 in timpul antrenamentului"? As fi fost mort demult daca te ascultam laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2016 | a răspuns (pentru xXNinjaTopXx):

Nu se bea apa multa in timpul antrenamentului

ti-ai obisnuit tu organismul asa, ma gandesc.

poti sa te interesezi. nu pe net.

dar te rog sa incerci si sa vezi diferenta. esti mai energic si poti sa faci un 'extra' de cateva serii bune. poti incerca.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 11 Aprilie 2019
MarcuPopescu întreabă:

Salut, de o sapt merg la sala, am vrut sa va întreb contează mult Alimentația? Daca da, de ce, are ceva dacă mai mananc din când in când câte o punga de chipsuri nu mai cresc? Nu vreau pătrățele,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2015
AleeAlexaaandraaa întreabă:

Ceau TPU! Mi- as dori un sfat, si as fi recunoscatoare daca mi- ati raspunde, deci eu vreau sa- mi schimb alimentatia si vreau sa am abdomen, dar din cate stiu conteaza 90% alimentatia, si vreau ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie 2015
AleeAlexaaandraaa întreabă:

Ceau TPU! Mi- as dori un sfat, si as fi recunoscatoare daca mi- ati raspunde, deci eu vreau sa- mi schimb alimentatia si vreau sa am abdomen, dar din cate stiu conteaza 90% alimentatia, si vreau ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie 2015
AleeAlexaaandraaa întreabă:

Ceau TPU! Mi- as dori un sfat, si as fi recunoscatoare daca mi- ati raspunde, deci eu vreau sa- mi schimb alimentatia si vreau sa am abdomen, dar din cate stiu conteaza 90% alimentatia, si vreau ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2014
zarchaiev întreabă:

Salut prieteni, vreau sa incep sa fac sala si sa tin regim, as vrea sa imi spuneti, cam ce ar trebui sa mananc, si ce nu. Stiu ca nu trebuie sa mananci carbohidranti, dar nu stiu in ce ii gasesc as...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

1 răspuns
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii