Pune o întrebare

Sport

în 29 Martie 2020 | a întrebat:

Vreau sa ma apuc de sala, momentan acasa, o intrebare, pun pe mine daca nu iau prostii creatine ...prafuri? Eventual niste vitamine de la farmacie si sa mananc bine

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Martie 2020 | a răspuns:

In prima faza o sa dai jos, sa nu te speri, tocmai dupa ce ai dat o mare parte din grasime o sa incepi sa pui masa. Cea mai mare parte tine de alimentatie. Nu conteaza ca mananci "bine". Conteaza ce mananaci! Cauta pe internet ghiduri de regimuri, ca sunt o gramada. Bafta!

Răspunde

în 30 Martie 2020 | a răspuns (pentru AlexMh):

Nu trebuie neaparat sa "dai jos intai", nu am mai auzit asta pana acum.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2020 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Asta o sa faca corpul prima oara. E o ordine biologica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2020 | a răspuns (pentru AlexMh):

Daca esti in surplus caloric, nu o sa se intample asta happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Martie 2020 | a răspuns:

Da, pui pe tine. Nu este necesar sa iei creatina, gainer, vitamine. Atata timp cat ai o alimentatie corespunzatoare, ea poate sa compenseze lipsa suplimentelor, hraneste-te inteligent.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Septembrie 2017
crysty1067 întreabă:

am si eu o intrebare. Vreau sa ma apuc de sala, dar nu stiu ce creatina sa folosesc cine stie o creatina buna sau sa-mi spuna daca "pure creatine"e buna dau funda.

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Salut,vreau sa ma apuc de sala acasa, ce alimentatie imi recomandati? adica ce sa mananc ca sa fie ok?

10 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2012
kapone întreabă:

Salut, am si eu o nelamurire vreau ca vara asta sa ma apuc de sala (acasa), am toate sculele necesare dar nu vreau sa fac "natural", ci cu proteine, creatine si as vrea sa stiu daca se inampla ceva...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2014
Marin46 întreabă:

Eu momentan am 90 de kilograme si vreau sa ma apuc sa slabesc.Momentan nu am bani de sala deci vreau sa fac exercitii acasa, si nu vreau pastile de slabit.As vrea sa imi ziceti si mie ce as putea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2011
deathproof întreabă:

Am 1.85 si 67kg si vreau sa-mi dezvolt muschii. Am 2 gantere de 7.5kg fiecare si am posibilitatea sa ma duc la sala o data la 2 zile. Ce imi recomandati sa fac, sa ma bazez pe mancaruri naturale...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii