Vreau sa pun si eu o intrebare iubitorilor de fitness,de astazi vreau sa merg la sala si as vrea sa stiu de cand pot lua proteine sa ma ajute putin la masa musculara,mentionez,nu am mai fost pana acum si ce pot lua,eu nu sunt in tara momentan,vreau sa imi raspunda doar cei care stiu exact,multumesc o zi buna, ofer funda
Salut, iti recomand sa nu iei proteine, daca chiar vrei sa ai masa msculara, vorbesc din experienta. Am luat proteine si am facut si sala, si era foarte umflat, muchiul, dar dupa 2 saptamani fara proteine, a scazut tot, daca vrei sa faci masa musculara, trage de tine fara suplimente si o sa vezi diferente, chiar daca e mai greu, merita.
Răspunde
Răspunde 
Ordonare:
După relevanţă
De 5 ori pe zi sa iei proteine din: carne, peste, branza, oua, nuci, migdale, lactate, etc.
Eu mancam 4-5 fripturi pe zi ( si inca mananc in perioada de masa ).
RăspundePoţi specifica şi tu ce fel de proteine iei, sunt pastile cu proteine pentru sport mai exact şi multe altele, aşa că nu te lua de mine dacă tu nu ştii ce întrebi.
Arata-mi o pastila cu proteina. Se gasesc sub forma de PUDRA, NU pastila. Deci nici tu nu stii ce vorbesti.
Stiu foarte bine ce vrei sa spui, vrei sa spui SUPLIMENTE CU PROTEINE.
Cand zici "proteine" simplu te referi la toate proteinele ( inclusiv la alea din mancare ).
Tu vrei sa spui SUPLIMENTE.
Deci, nu stii TERMENI DE BAZA, dar "stii tu" ca se vor dezumfla muschii.
Stii de la cele ZERO studii in domeniu ale tale.
Iţi recomand să nu iei proteine, dacă vei face sport şi vei ajunge cu bicepşii la vreo 7-8 cm, şi rămâi fără proteine, aceştia se vor "dezumfla" Şi va da impresia că eşti un moş cu piele zbârcită 
.
Proteinlele sunt și în mâncare bă copile.
Daca de la proteine cad muschii, DE CE toata lumea consuma zilnic?
proteine sunt in mancare. TU mananci ( altfel mori ) => iei proteine.
Deci, dupa logica ta de COPIL MIC, inseamna ca o sa-ti cada muschii.
Mai documenteaza-te inainte sa aberezi.
as vrea sa mai fiu copil inca
De aia ai pus o intrebare ca ai fugit in camera parintilor ?
Ma, proteinele pe care le consumam din mancare : carne, anumite legume, sunt naturale, dar proteinele pentru sala sunt pline de chimicale pentru a prostii fraierii si sa creada ca ii face muschiulosi la corp si fara creier in cap, nu am nimic cu nimeni, dar sincer m-am cam enervat cand am vazut ca dezbateti un subiect asupra caruia, nu aveti informatii, probabil discutati doar din auzite.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
