| wazza a întrebat:

Hey. Stie cineva site ul acela unde scriai la ce ora trebuie sa te trezesti si site ul iti dadea orele la care trebuie sa te culci, ca sa ai un somn mai bun ceva de genul. Sau un site de genul, nu mai am nicio idee. Funda. Mersi

Răspuns Câştigător
1 răspuns:
| nugasescusernameliber a răspuns:

Poti si tu sa-ti calculezi
bebeluşi (sub 11 luni): 14-15 ore de somn;
copii (1-2 ani): 12-14 ore de somn;
preşcolari: 11-13 ore de somn;
şcolari: 10-11 ore de somn;
adulţi: 7-8 ore de somn (adolescenţii au nevoie de puţin mai mult)
persoane în vârstă: 7-9 ore de somn
Si cel mai odihnitor somn e cel din jurul orei 22.00